In fact, if you can cut it altogeth

In fact, if you can cut it altogether. But if you can’t for whatever reason, just make sure not to have it during times where you need to focus. Sugar highs and the following lows are not good to keep your brain functioning smartly. What does work very well are fatty acids. Try to switch any sweet stuff during lunch for something more substantial like fish or eggs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในความจริง ถ้าคุณสามารถตัดมันทั้งหมด แต่ถ้าคุณไม่เหตุผลใด อย่าไม่ได้ในช่วงเวลาที่คุณต้องการโฟกัส หน้าน้ำตาลและแนวต่อไปนี้ไม่ให้สมองของคุณทำงานคุณภาพดี ที่ทำงานดีได้กรดไขมัน พยายามเปลี่ยนสิ่งใดหวานระหว่างมื้อกลางวันสำหรับบางสิ่งบางอย่างที่พบมากเช่นปลาหรือไข่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในความเป็นจริงถ้าคุณสามารถตัดมันออกไปโดยสิ้นเชิง แต่ถ้าคุณไม่สามารถหาเหตุผลใดเพียงให้แน่ใจว่าจะไม่ได้มันในช่วงเวลาที่คุณต้องให้ความสำคัญ ความคิดฟุ้งซ่านน้ำตาลและต่ำต่อไปนี้จะไม่ดีเพื่อให้สมองของคุณทำงานอย่างชาญฉลาด ทำงานอะไรที่ดีมากมีกรดไขมัน พยายามที่จะเปลี่ยนสิ่งที่หวานใด ๆ ในระหว่างอาหารกลางวันสำหรับบางสิ่งบางอย่างที่สำคัญมากขึ้นเช่นปลาหรือไข่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในความเป็นจริงถ้าคุณสามารถตัดมันทั้งหมด แต่ถ้าคุณไม่สามารถด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม ก็ต้องให้แน่ใจว่าไม่มีมันในเวลาที่คุณต้องการที่จะมุ่งเน้น น้ำตาลสูงและต่ำดังต่อไปนี้ไม่ดี เพื่อให้สมองของคุณ การทำงานอย่างชาญฉลาด สิ่งที่ทำงานได้ดีเป็นกรดไขมัน ลองสลับๆ หวานๆ ช่วงเที่ยงอย่างรูปธรรมมากขึ้น เช่น ปลา และไข่