Way to increase your daily exercise

Way to increase your daily exercise
Walk to the shops rather than taking the car .Try taking the stairs whenever possible . If you get two or more buses,can you walk one of the journeys ? Or even get off the bus or train a stop earlier

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการเพิ่มการออกกำลังกายทุกวัน เดินไปร้านแทนการใช้รถ ลองถ่ายบันไดเมื่อใดก็ ตามที่เป็นไปได้ ถ้าคุณได้รับรถอย่าง น้อยสอง สามารถเดินเจอร์นีย์หนึ่ง หรือแม้แต่ไปรถบัส หรือรถไฟหยุดก่อนหน้านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีที่จะเพิ่มการออกกำลังกายของคุณทุกวันเดินไปยังร้านค้ามากกว่าการรถ .Try ที่เกิดบันไดที่เป็นไปได้
ถ้าคุณได้รับสองคนหรือมากกว่ารถเมล์คุณสามารถเดินไปอย่างใดอย่างหนึ่งของการเดินทางหรือไม่ หรือแม้กระทั่งได้รับการออกรถบัสหรือรถไฟหยุดก่อนหน้านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีการเพิ่ม
ออกกำลังกายของคุณทุกวัน เดินไปร้านค้า มากกว่าการใช้รถยนต์ ลองถ่ายบันไดเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ถ้าคุณได้รับสองคนหรือมากกว่ารถ คุณสามารถเดินหนึ่งของการเดินทาง ? หรือแม้กระทั่งออกจากรถบัสหรือรถไฟหยุดก่อนหน้านี้