If the eyes are the windows to the

If the eyes are the windows to the soul, then posture is a lens to our health. Sit and stand with proper posture and you will physically look 10 years younger—and 10 pounds lighter. Psychologically, good posture conveys confidence, poise and leadership.

Unfortunately, few of us exhibit good posture, let alone perfect posture. In fact, poor posture often develops so gradually that you may notice its symptoms (back and neck pain, tightness and stiffness, increased injury and losses in your normal range of motion) long before you notice your shoulders hunching over.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากดวงตาเป็นหน้าต่างสู่จิตวิญญาณแล้วท่าทางเป็นเลนส์ต่อสุขภาพของเรา นั่งและยืนด้วยท่าที่เหมาะสมและคุณจะมีลักษณะทางร่างกาย 10 ปีที่อายุน้อยและ£ 10 เบา จิตใจท่าทางที่ดีบ่งบอกถึงความเชื่อมั่นความสุขุมและความเป็นผู้นำ. แต่น่าเสียดายที่ไม่กี่ของเราแสดงท่าทางที่ดีให้อยู่คนเดียวท่าทางที่สมบูรณ์แบบ ในความเป็นจริงท่าไม่ดีมักจะพัฒนาเพื่อให้ค่อย ๆ ที่คุณอาจสังเกตเห็นอาการของ (หลังและปวดคอความหนาแน่นและความแข็งเพิ่มขึ้นการบาดเจ็บและการสูญเสียในช่วงปกติของการเคลื่อนไหวของคุณ) นานก่อนที่คุณสังเกตเห็น hunching ไหล่ของคุณมากกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หากดวงตาเป็นหน้าต่างสู่จิตวิญญาณ แล้วท่าเป็นเลนส์เพื่อสุขภาพของเรา นั่งและยืนด้วยท่าที่เหมาะสมและคุณจะจริง ดู 10 ปีน้อง และ 10 ปอนด์ไฟแช็ก ในทางจิตวิทยา ท่าดี บ่งบอกถึงความมั่นใจ ท่วงทีและความเป็นผู้นำ

แต่ไม่กี่ของเราแสดงท่าดี อย่าว่าแต่สมบูรณ์แบบท่าทาง ในความเป็นจริงท่าไม่ดีมักจะพัฒนาแล้วค่อย ๆ ที่คุณอาจสังเกตเห็นอาการของหลังและปวดคอ , tightness และความแข็งเพิ่มขึ้น การบาดเจ็บ และการสูญเสียในช่วงปกติของการเคลื่อนไหว ) นานก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นไหล่ของคุณ hunching มากกว่า