1. You should avoid foods that trig

1. You should avoid foods that trigger migraines, such as alcohol, citrus fruits, milk, coffee and tea.
2. You should sleep time and sleep as well. It is time to wake up.
3. You should try to control stress.
4. You should find the time to sit down and think eyes muscles.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นไมเกรน แอลกอฮอล์ ผลไม้ นม กาแฟ และชา2.ควรนอนเวลา และนอนหลับได้ดี ถึงเวลาปลุก3. คุณควรพยายามควบคุมความเครียด4. คุณควรหาเวลาไปนั่งลง และคิดว่า กล้ามเนื้อตา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรนเช่นแอลกอฮอล์, ผลไม้ส้ม, นมกาแฟและชา.
2 คุณควรนอนหลับเวลาและการนอนหลับเช่นกัน มันเป็นเวลาที่จะตื่นขึ้นมา.
3 คุณควรพยายามที่จะควบคุมความเครียด.
4 คุณควรหาเวลาที่จะนั่งลงและคิดว่ากล้ามเนื้อตา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นอาการไมเกรน เช่น แอลกอฮอล์ ผลไม้ นม ส้ม กาแฟ และชา
2 คุณควรนอน และนอนได้เป็นอย่างดี มันคือเวลาที่ต้องตื่น
3 คุณควรพยายามที่จะควบคุมความเครียด .
4 คุณควรจะหาเวลาที่จะนั่งลงและคิดว่า
กล้ามเนื้อตา