Aerobic Dance Aerobic dance is grea

Aerobic Dance
Aerobic dance is greatly beneficial for health. The study by Manchester Institute of Sport and Physical Activity. Research examining the impact of physical activity on body image dissatisfaction and physical self-perceptions has been both limited and equivocal. The current research investigated the effects of 6-week aerobic dance on these variables with 50 British schoolgirls aged 13–14 years. A cross-over design was used with two equivalent groups taught normal physical education and aerobic dance in a different order. The Body Attitude Questionnaire (BAQ) and Children and Youth Physical Self-Perception Profile (CY-PSPP) were administered as pre, mid and post-test to each participant in each group before the first intervention, at the change over and after 12 weeks. The results of this study revealed that participation in 6 weeks of aerobic dance significantly reduced body image dissatisfaction (Attractiveness, Feeling Fat, Salience and Strength and Fitness) and enhanced physical self-perceptions (Body Attractiveness and Physical Self-Worth), although these improvements were not sustained. The implications and future research directions are discussed. Aerobic dance help to Heart and lung function increases, because they found schoolgirls aged 13–14 years have The system of the heart better. Creativity, patience and strength of the heart, lungs, and the flow.Better blood circulation. They also found,this exercise will be good for the respiratory training by breathing air according to the movement of the body according to the rhythm of the music.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แอโรบิกแดนซ์
เต้นแอโรบิกเป็นอย่างมากประโยชน์ต่อสุขภาพ การศึกษาโดยแมนเชสเตอร์สถาบันกีฬาและการออกกำลังกาย วิจัยการตรวจสอบผลกระทบของการออกกำลังกายในความไม่พอใจภาพร่างกายและการรับรู้ด้วยตนเองทางกายภาพที่ได้รับทั้งที่ จำกัด และไม่แน่นอน การวิจัยในปัจจุบันการตรวจสอบผลกระทบของการเต้นแอโรบิ 6 สัปดาห์กับตัวแปรเหล่านี้ด้วย 50 เด็กนักเรียนชาวอังกฤษอายุ 13-14 ปี การออกแบบข้ามถูกนำมาใช้กับทั้งสองกลุ่มเทียบเท่าสอนพลศึกษาปกติและเต้นแอโรบิในการสั่งซื้อที่แตกต่างกัน ทัศนคติที่มีต่อร่างกายแบบสอบถาม (BAQ) และเด็กและเยาวชนรายละเอียดทางกายภาพการรับรู้ด้วยตนเอง (CY-PSPP) เป็นยาเป็นก่อนกลางและหลังการทดสอบกับผู้เข้าร่วมในแต่ละกลุ่มแต่ละก่อนที่การแทรกแซงครั้งแรกที่เปลี่ยนแปลงตลอดและหลังจาก 12 สัปดาห์ . ผลการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการมีส่วนร่วมใน 6 สัปดาห์ของการเต้นแอโรบิกอย่างมีนัยสำคัญลดความไม่พอใจภาพร่างกาย (ความน่าสนใจ, ความรู้สึกไขมันนูนและความแข็งแรงและการออกกำลังกาย) และการรับรู้ด้วยตนเองทางกายภาพที่เพิ่มขึ้น (ดึงดูดทางร่างกายและทางกายภาพเวิตนเอง) แม้ว่าการปรับปรุงเหล่านี้ ไม่ได้อย่างยั่งยืน ผลกระทบและทิศทางการวิจัยในอนาคตจะกล่าวถึง เต้นแอโรบิช่วยเหลือการเพิ่มขึ้นของหัวใจและการทำงานของปอดเพราะพวกเขาพบว่าเด็กนักเรียนที่มีอายุระหว่าง 13-14 ปีที่มีระบบการทำงานของหัวใจดีขึ้น ความคิดสร้างสรรค์ความอดทนและความแข็งแรงของหัวใจปอดและการไหลเวียนโลหิต flow.Better นอกจากนี้ยังพบการออกกำลังกายนี้จะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการฝึกอบรมทางเดินหายใจจากการหายใจเอาอากาศตามการเคลื่อนไหวของร่างกายให้เป็นไปตามจังหวะของเพลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเต้นแอโรบิก
เต้นแอโรบิกจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ การศึกษาโดยแมนเชสเตอร์สถาบัน กิจกรรมกีฬา และทางกายภาพ การวิจัยตรวจสอบผลกระทบของกิจกรรมทางกายในความไม่พอใจร่างกายและภาพลักษณ์ตนเองการรับรู้ทางกายภาพ มีทั้ง จำกัด และมีเลศนัย .การวิจัยในปัจจุบัน เพื่อศึกษาผลกระทบของตัวแปรเหล่านี้ใน 6 สัปดาห์เต้นแอโรบิกกับ 50 เด็กนักเรียนอังกฤษอายุ 13 – 14 ปี การออกแบบข้ามไปใช้กับสองเทียบเท่า กลุ่มที่ได้รับการสอนการศึกษาและการเต้นแอโรบิกปกติทางกายภาพในการสั่งซื้อที่แตกต่างกัน ร่างแบบสอบถามความคิดเห็น ( baq ) และเด็กและเยาวชนด้านการรับรู้ตนเอง โปรไฟล์ ( cy-pspp ) และก่อนกลางและหลังการทดลองแต่ละผู้เข้าร่วมในแต่ละกลุ่มก่อนการทดลองแรก ที่เปลี่ยนไป และหลังจาก 12 สัปดาห์ ผลการศึกษาพบว่า การมีส่วนร่วมใน ของการเต้นแอโรบิกลดความไม่พอใจร่างกายรูป 6 สัปดาห์ ( เสน่ห์ ไขมัน ความรู้สึกความเด่นและความแข็งแกร่งและฟิตเนส ) และเพิ่มการรับรู้ตนเองทางกายภาพร่างกาย ( ความน่าดึงดูดใจและร่างกายตนเองมูลค่า ) แต่การปรับปรุงเหล่านี้ไม่ยั่งยืน ผลกระทบและทิศทางการวิจัยในอนาคตว่า การเต้นแอโรบิกช่วยให้หัวใจและเพิ่มการทำงานของปอด เพราะพวกเขาพบว่าเด็กนักเรียนอายุ 13 – 14 ปีของระบบหัวใจดีขึ้น ความคิดสร้างสรรค์ความอดทนและความแข็งแรงของหัวใจ ปอด และการไหล เวียนเลือดดีขึ้น นอกจากนี้ยังพบว่า การออกกำลังกายนี้จะดีสำหรับการฝึกหายใจโดยอากาศหายใจตามการเคลื่อนไหวของร่างกายตามจังหวะของเพลง