นอนไม่พอการนอนไม่เพียงพอส่งผลเสียต่

นอนไม่พอ

การนอนไม่เพียงพอส่งผลเสียต่อสุขภาพเราหลายอย่าง

1.ทำให้อ้วน เพราะการนอนไม่พอทำให้เราอยากอาหารมากขึ้น
2.ความจำสั้น ทำให้เราเรียนรู้ช้าลง ไม่มีสมาธิ
3.เกิดอุบัติเหตุ เพราะนอนไม่พอทำให้เพลีย ตาพร่ามัว

นี่คือสาเหตุของการนอนไม่พอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนไม่พอ

การนอนไม่เพียงพอส่งผลเสียต่อสุขภาพเราหลายอย่าง

1 . ทำให้อ้วนเพราะการนอนไม่พอทำให้เราอยากอาหารมากขึ้น
2 ความจำสั้นทำให้เราเรียนรู้ช้าลงไม่มีสมาธิเกิดอุบัติเหตุเพราะนอนไม่พอทำให้เพลียตาพร่ามัว

3 .
นี่คือสาเหตุของการนอนไม่พอ