The present study confirmed that WB

The present study confirmed that WBV exercise plus squat training was more effective for improving tandem gait step number (dynamic body balance) and chair-rising time (muscle power) than WBV exercise alone and was also well tolerated. Squat training might have trained the quadriceps and gluteus medius muscles and improved joint movement in the lower extremities, resulting in improvements in body balance and muscle power.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษายืนยันว่า WBV ออกกำลังกาย บวกสควอชฝึกอบรมเพิ่มประสิทธิภาพในการปรับปรุงหมายเลขขั้นตอนควบคู่เดิน (สมดุลร่างกายแบบไดนามิก) และเวลาขึ้นเก้าอี้ (กล้ามเนื้อพลังงาน) กว่า WBV ออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว และยังมีการยอมรับ สควอชการฝึกอบรมอาจมีฝึกกล้ามเนื้อ quadriceps และ gluteus medius และปรับปรุงการเคลื่อนไหวแขนขาล่าง เป็นผลในการปรับปรุงในร่างกายสมดุลกล้ามเนื้อและพลังงานร่วม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาครั้งนี้ได้รับการยืนยันว่า WBV การออกกำลังกายการฝึกอบรมบวกหมอบเป็นมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการปรับปรุงจำนวนควบคู่ขั้นตอนการเดิน (สมดุลของร่างกายแบบไดนามิก) และเวลาในเก้าอี้ที่เพิ่มขึ้น (พลังกล้ามเนื้อ) มากกว่า WBV ออกกำลังกายคนเดียวและยังได้รับการยอมรับอย่างดี การฝึกอบรมหมอบอาจได้ผ่านการฝึกอบรมและกล้ามเนื้อ quadriceps gluteus medius และการเคลื่อนไหวร่วมกันที่ดีขึ้นในขาที่มีผลในการปรับปรุงในสมดุลของร่างกายและพลังกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษายืนยันว่า wbv การออกกำลังกายบวกหมอบการฝึกอบรมมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อเพิ่มจำนวนก้าวเดินตามขั้นตอน ( ร่างกายสมดุลแบบไดนามิก ) เก้าอี้เพิ่มขึ้นเวลา ( พลังกล้ามเนื้อ ) กว่า wbv ออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว และยังช่วย . ฝึกหมอบอาจจะฝึกกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อกล้ามแขน เป็นมัดๆ และปรับปรุงการเคลื่อนไหวในพับข้อต่อแขนขาที่ต่ำกว่าเป็นผลในการปรับปรุงความสมดุลของร่างกายและกล้ามเนื้อ พลังงาน