Exercise is necessary for good heal

Exercise is necessary for good health. Exercise is a planned activities is a procedure to fit your whole body, such as running, cycling, etc. Exercise planning should consider the frequency, duration and intensity can be adjusted to suit the age of the individual. Exercise regularly, in the ample quantities, will be able to prevent many chronic diseases such as heart disease. obesity, etc. Therefore, exercise is important to enhance the ability of the body, reduce the risk of disease and better health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี ออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่วางแผนเป็นขั้นตอนเพื่อให้พอดีกับร่างกายทั้งหมด ทำงาน จักรยาน เป็นต้น การวางแผนควรพิจารณาความถี่ ระยะเวลาและความเข้มสามารถปรับปรุงให้เหมาะสมกับอายุของแต่ละบุคคล ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ในปริมาณเพียงพอ จะสามารถป้องกันโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่นโรคหัวใจ โรคอ้วน เป็นต้น ดังนั้น ออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มความสามารถของร่างกาย ลดความเสี่ยงของโรคและสุขภาพดีขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมการวางแผนเป็นขั้นตอนเพื่อให้เหมาะสมกับร่างกายของคุณทั้งหมดเช่นวิ่งขี่จักรยาน ฯลฯ การวางแผนการออกกำลังกายควรพิจารณาความถี่ระยะเวลาและความรุนแรงสามารถปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมกับอายุของแต่ละบุคคล ออกกำลังกายเป็นประจำในปริมาณที่เพียงพอที่จะสามารถป้องกันไม่ให้เกิดโรคเรื้อรังหลายอย่างเช่นโรคหัวใจ โรคอ้วน ฯลฯ ดังนั้นการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่จะเพิ่มความสามารถของร่างกายที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคและสุขภาพที่ดีขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่วางแผนเป็นขั้นตอนเพื่อให้พอดีกับร่างกายของคุณด้วย เช่น วิ่ง จักรยาน ฯลฯ การวางแผนการออกกำลังกายควรพิจารณาความถี่ ระยะเวลา และความรุนแรงที่สามารถปรับให้เหมาะกับอายุของแต่ละบุคคล การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ในปริมาณที่เพียงพอ จะสามารถช่วยป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ มากมาย เช่น โรคหัวใจ โรคอ้วน ฯลฯดังนั้น การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญเพื่อเพิ่มความสามารถของร่างกาย ลดความเสี่ยงของโรคและสุขภาพที่ดีขึ้น