For example, in an 18 month randomi

For example, in an 18 month randomised controlled trial, British girls in the intervention group were asked to drink extra milk, whilst the control group maintained their usual diet. Consuming an approximate additional glass (186ml) of milk every day significantly increased intakes of protein, calcium, phosphorus, magnesium, zinc and riboflavin, whilst milk consumption and nutrient intake were unchanged in the control group10. In a US study of milk drinkers, both flavoured and plain, intakes of vitamin A, calcium, phosphorus, magnesium, potassium were significantly higher than non milk drinkers11. Indeed the Dietary Guidelines for Americans advisory committee report determined that without milk products, 19-50 year old women would reach only 44% of calcium recommendations, 57% of magnesium recommendations and 57% of potassium recommendations12.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตัวอย่าง ในเดือน 18 randomised ควบคุมทดลอง อังกฤษหญิงในกลุ่มแทรกแซงได้ต้องดื่มนมเสริม ในขณะที่กลุ่มควบคุมรักษาอาหารปกติของพวกเขา ใช้เป็นกระจกเพิ่มเติมประมาณ (186 มล) นมทุกวันอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มภาคของโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม สังกะสี และ วิตามิน ในขณะที่มีการเปลี่ยนแปลงปริมาณนมและปริมาณธาตุอาหารใน group10 ควบคุม ในการศึกษาสหรัฐอเมริกาของผู้ดื่มนม ภาครส ทั้ง ธรรมดา วิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โปแตสเซียมได้อย่างมีนัยสำคัญสูงกว่านมที่ไม่ใช่ drinkers11 แน่นอนคำแนะนำอาหารสำหรับผู้รายงานที่ปรึกษาชาวอเมริกันกำหนดที่ไม่ มีผลิตภัณฑ์นม 19-50 ปีหญิงอายุจะถึง 44% ของแคลเซียมคำแนะนำ 57% ของคำแนะนำของแมกนีเซียม และ 57% ของโพแทสเซียม recommendations12 เท่านั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยกตัวอย่างเช่นใน 18 เดือนทดลองควบคุมแบบสุ่มสาวอังกฤษในกลุ่มแทรกแซงถูกถามในการดื่มนมเป็นพิเศษในขณะที่กลุ่มควบคุมดูแลการรับประทานอาหารปกติของพวกเขา การบริโภคแก้วเพิ่มเติมโดยประมาณ (186ml) นมทุกวันการบริโภคที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของโปรตีนแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมสังกะสีและวิตามินในขณะที่การบริโภคนมและการบริโภคอาหารไม่เปลี่ยนแปลงใน group10 ควบคุม ในการศึกษาของสหรัฐดื่มนมทั้งรสและธรรมดาบริโภคของวิตามินเอแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมโพแทสเซียมสูงกว่า drinkers11 นมไม่ อันที่จริงแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันรายงานของคณะกรรมการที่ปรึกษาโดยไม่ต้องระบุว่าผลิตภัณฑ์นม, 19-50 ปีหญิงชราจะมาถึงเพียง 44% ของคำแนะนำแคลเซียม 57% ของคำแนะนำแมกนีเซียมและ 57% ของ recommendations12 โพแทสเซียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตัวอย่างเช่น ใน 18 เดือน รายงานการทดลองควบคุม หญิงชาวอังกฤษในกลุ่มถูกขอให้ดื่มนมเสริม ในขณะที่กลุ่มควบคุม เก็บรักษาอาหารปกติของพวกเขา การบริโภคเพิ่มขึ้นประมาณแก้ว ( 186ml ) นมทุกวัน เพิ่มขึ้นการบริโภคโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม สังกะสี และวิตามินบี 2 ,ขณะที่การบริโภคนมและสารอาหารที่ได้รับก็ไม่เปลี่ยนแปลง ใน group10 ควบคุม ในการศึกษาของเรา นมดื่ม ทั้งรสชาติ และแบบธรรมดา และวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม สูงกว่า drinkers11 นมไม่ แน่นอนแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับคนอเมริกันรายงานคณะกรรมการที่ปรึกษาระบุว่า ไม่มีนมและผลิตภัณฑ์นมหญิงชรา 19-50 ปีจะถึงเพียง 44% แนะนำแคลเซียมร้อยละ 57 ของข้อเสนอแนะแมกนีเซียมและ 57% ของโพแทสเซียม recommendations12 .