Fat oxidation rates are higher duri

Fat oxidation rates are higher during running compared with cycling over a wide range of intensities.
Achten J1, Venables MC, Jeukendrup AE.
Author information
Abstract
The aim of the present study was to compare the intensity that elicits maximal fat oxidation (Fat(max)) determined using a cycle-ergometer and a treadmill-based protocol. Twelve moderately trained male subjects (66.9 +/- 1.8 mL. kg(-1). min(-1)) performed 2 graded exercise tests to exhaustion. One test was performed on a cycle ergometer while 1 test was performed on a motorized treadmill; stage duration during both trials was 3 minutes. Gas exchange measurements and heart rate (HR) recordings were performed throughout exercise. Fat oxidation rates were calculated using stoichiometric equations. Maximal fat oxidation rates were significantly higher during running compared with cycling (0.65 +/- 0.05 v 0.47 +/- 0.05 g. min(-1)). However, the intensity, which elicited maximal fat oxidation, was not significantly different between the cycle ergometer and treadmill test (62.1 +/- 3.1 v 59.2 +/- 2.8% Vo(2)max, respectively). Fat oxidation rates were significantly higher during the treadmill test compared with the cycle ergometer test from 55 to 80%Vo(2)max. Maximal oxygen uptake and maximal HR were significantly higher during the treadmill test. It was concluded that fat oxidation rates were higher during walking compared with cycling. Maximal fat oxidation was 28% higher when walking compared with cycling, but the intensity, which elicits maximal fat oxidation, is not different between these 2 exercise modes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อัตราการเกิดออกซิเดชันของไขมันจะสูงในระหว่างการวิ่งเมื่อเปรียบเทียบกับการปั่นจักรยานช่วงกว้างของความเข้มAchten J1, Venables MC, Jeukendrup AEผู้เขียนข้อมูลบทคัดย่อจุดมุ่งหมายของการศึกษาคือการ เปรียบเทียบความเข้มที่กันออกซิเดชัน fat สูงสุด (ใช้วงจรจาและโพรโทคอลแบบลู่วิ่ง Fat(max)) สิบสองปานกลางฝึกวิชาชาย (66.9 +/-1.8 mL. kg(-1). min(-1)) ทำการทดสอบจัดระดับออกกำลังกาย 2 การอ่อนเพลีย มีการทดสอบทำการตามจาเป็นวงจรในขณะที่ทำการ 1 ทดสอบบนลู่วิ่งไฟฟ้ามอเตอร์ ขั้นตอนระยะเวลาในระหว่างการทดลองทั้งสองคือ 3 นาที การวัดการแลกเปลี่ยนก๊าซและบันทึกอัตราการเต้นหัวใจ (HR) ได้ดำเนินการตลอดการออกกำลังกาย อัตราการเกิดออกซิเดชันของไขมันมีคำนวณโดยใช้สมการ stoichiometric ออกซิเดชันสูงสุดไขมันราคาถูกสูงในระหว่างการวิ่งเมื่อเปรียบเทียบกับการขี่จักรยาน (0.65 +/-0.05 v 0.47 +/-0.05 กรัม min(-1)) อย่างไรก็ตาม ความรุนแรง ซึ่ง elicited สูงไขมันเกิดออกซิเดชัน ไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญระหว่างวงจรจาและลู่วิ่งทดสอบ (62.1 +/-+/-สูงสุด 2.8% Vo (2) 3.1 v 59.2 ตามลำดับ) ออกซิเดชั่นไขมันราคาถูกสูงในระหว่างการทดสอบการลู่วิ่งเทียบกับจาวงจรทดสอบจาก 55 ให้สูงสุด 80% Vo (2) ดูดซึมออกซิเจนสูงสุดและสูงสุดชั่วโมงมีนัยสำคัญในระหว่างการทดสอบการลู่วิ่ง มันคือสรุปว่า อัตราการเกิดออกซิเดชันของไขมันได้สูงระหว่างเดินเปรียบเทียบกับการขี่จักรยาน ออกซิเดชั่นไขมันสูงสุดได้สูงกว่า 28% เมื่อเดินเปรียบเทียบกับการขี่จักรยาน ความรุนแรง ซึ่งกันการออกซิเดชั่นไขมันสูง ไม่แตกต่างระหว่างโหมดเหล่านี้ออกกำลังกาย 2

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อัตราการเกิดออกซิเดชันไขมันสูงในการทำงานเมื่อเทียบกับการขี่จักรยานในช่วงกว้างของความเข้ม.
Achten J1, Venables พิธีกร Jeukendrup AE.
ผู้เขียนข้อมูล
บทคัดย่อ
จุดมุ่งหมายของการศึกษานี้เพื่อเปรียบเทียบความเข้มที่องค์ออกซิเดชันไขมันสูงสุด (FAT (สูงสุด) ) กำหนดโดยใช้วงจร ergometer และโปรโตคอลลู่วิ่งตาม สิบสองผ่านการฝึกอบรมอาสาสมัครชายปานกลาง (66.9 +/- 1.8 มล. กก. (-1). นาที (-1)) ดำเนินการ 2 อย่างช้า ๆ การทดสอบการออกกำลังกายเพื่อความอ่อนล้า การทดสอบหนึ่งที่ได้ดำเนินการในขณะที่ ergometer รอบ 1 การทดสอบได้รับการดำเนินการบนลู่วิ่งไฟฟ้ามอเตอร์; ระยะเวลาในเวทีระหว่างทั้งสองการทดลองเป็น 3 นาที การวัดการแลกเปลี่ยนก๊าซและอัตราการเต้นหัวใจ (HR) บันทึกได้ดำเนินการตลอดทั้งการออกกำลังกาย อัตราการเกิดออกซิเดชันไขมันจะถูกคำนวณโดยใช้สมการทางทฤษฎี อัตราการเกิดออกซิเดชันไขมันสูงสุดที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการทำงานเมื่อเทียบกับการขี่จักรยาน (+/- 0.65 0.05 0.47 V +/- 0.05 กรัม. นาที (-1)) อย่างไรก็ตามความรุนแรงที่ก่อให้เกิดออกซิเดชันไขมันสูงสุดไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญระหว่าง ergometer วงจรและการทดสอบลู่วิ่ง (62.1 +/- 3.1 V 59.2 +/- 2.8% Vo (2) แม็กซ์ตามลำดับ) อัตราการเกิดออกซิเดชันไขมันสูงอย่างมีนัยสำคัญในระหว่างการทดสอบลู่วิ่งไฟฟ้าเมื่อเทียบกับการทดสอบวงจร ergometer 55-80% Vo (2) แม็กซ์ การดูดซึมออกซิเจนสูงสุดและทรัพยากรบุคคลสูงสุดที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในระหว่างการทดสอบลู่วิ่ง ก็สรุปได้ว่าอัตราการเกิดออกซิเดชันไขมันสูงในระหว่างการเดินเมื่อเทียบกับการขี่จักรยาน ออกซิเดชันไขมันสูงสุดคือ 28% สูงขึ้นเมื่อเทียบกับการเดินขี่จักรยาน แต่ความเข้มซึ่งองค์ออกซิเดชันไขมันสูงสุดไม่แตกต่างกันระหว่างทั้ง 2 โหมดการออกกำลังกาย