1. Stop at your library, order it o

1. Stop at your library, order it online, or go to the bookstore to get a copy ofThe Easy Way to Stop Smoking.
2. Prepare to read the book by getting away from distractions and clearing your mind. You may want to try to read the book in one sitting. Also, please, make sure that you want to quit.
3. Follow all the directions to the letter. Don't skip any sections that seem repetitive.
4. Really try to understand the examples he gives in order to realise that smoking does nothing for you.
5. Extinguish that final cigarette, and make a solemn vow to never smoke again. Do so with joy, not with uncertainty or partial dedication.
6. Reap the benefits of living a smoke-free life. A barrage of new smells - pleasant and unpleasant - will be noticeable. This is both because the blanket of tobacco smoke has lifted from your environment (if you smoke inside), and also because your sense of smell is returning to you. Burning aromatic incense will help to bring "olfactory harmony" to your new smoke-free environments - particularly important during the first few days. Food tastes better - and meals and drinks are actually more enjoyable without a cigarette. You have more wind.
7. Spread the word about this book! Recommend the book to friends and family that smoke. Donate a few copies to your library. If you wonder why it's not as popular in the states as it is in Europe, that is because it would spell the end of not only the tobacco industry, but also the nicotine-replacement product industry and other quitting clinics, so they all used their power and money to make sure that this book never reaches you.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. หยุดที่ไลบรารี สั่งซื้อ หรือไปร้านหนังสือไป ofThe สำเนาซี่วิธีการหยุดสูบบุหรี่2. เตรียมอ่านหนังสือ โดยได้รับจากการรบกวน และล้างใจ คุณอาจต้องการลองอ่านหนังสือในคราวเดียว กรุณา แน่ใจว่า คุณต้องการปิดการ3. ทำตามคำแนะนำทั้งหมดกับตัวอักษร ไม่ข้ามใด ๆ ส่วนที่ดูเหมือนซ้ำ4. จริง ๆ พยายามที่จะเข้าใจอย่างที่เขาให้เพื่อที่จะตระหนักถึงการสูบบุหรี่ที่ไม่อะไรสำหรับคุณ5. ดับบุหรี่สุดท้ายนั้น และทำการสาบานปฏิญาณตนไม่สูบอีก ทำ ด้วยความสุข มีความไม่แน่นอนหรืออุทิศตนบางส่วนไม่6. เก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของการใช้ชีวิตชีวิตปลอดบุหรี่ เขื่อนกั้นน้ำของใหม่กลิ่น -พอใจ และไม่พึงประสงค์ - จะเห็นได้ชัด ทั้งนี้ทั้งสองเนื่องจากครอบคลุมของการสูบบุหรี่ได้ยกจากระบบของคุณ (ถ้าคุณสูบบุหรี่ภายใน), และเนื่องจากความรู้สึกของกลิ่นเป็นความให้คุณ เผาธูปหอมจะช่วยให้ "สมานสามัคคี" ให้คุณใหม่ดีสภาพแวดล้อม - สิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามวันแรก อาหารรสชาติดี - และอาหารและเครื่องดื่มที่มีจริงแก่โดยไม่จุดบุหรี่ เติมลมได้7. กระจายคำเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้ ขอแนะนำหนังสือให้เพื่อนและครอบครัวที่สูบบุหรี่ บริจาคสำเนาไลบรารีของคุณ ถ้าคุณสงสัยว่า ทำไมจึงไม่เป็นที่นิยมในอเมริกาก็ในยุโรป ที่เป็นเพราะมัน จะสะกดตามไม่เพียงแต่ อุตสาหกรรมยาสูบ แต่ยังนิโคตินทดแทนผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม และอื่น ๆ ออกจากคลินิก ดังนั้นพวกเขาทั้งหมดใช้เงินและอำนาจของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่า หนังสือเล่มนี้ไม่เคยถึงคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. หยุดที่ห้องสมุดของคุณสั่งซื้อออนไลน์หรือไปที่ร้านหนังสือที่จะได้รับสำเนา ofthe วิธีง่ายๆในการหยุดสูบบุหรี่.
2 เตรียมที่จะอ่านหนังสือเล่มนี้โดยได้รับออกไปจากการรบกวนและการล้างความคิดของคุณ คุณอาจต้องการที่จะพยายามที่จะอ่านหนังสือในหนึ่งนั่ง นอกจากนี้โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณต้องการที่จะเลิก.
3 ทำตามคำแนะนำทุกตัวอักษร อย่าข้ามส่วนใด ๆ ที่ดูเหมือนซ้ำ.
4 จริงๆพยายามที่จะเข้าใจตัวอย่างที่เขาให้เพื่อที่จะตระหนักดีว่าการสูบบุหรี่ไม่ทำอะไรเลยสำหรับคุณ.
5 ดับบุหรี่ที่สุดท้ายและให้สาบานว่าจะไม่สูบบุหรี่อีกครั้ง ทำเช่นนั้นด้วยความสุขไม่ได้กับความไม่แน่นอนหรือความทุ่มเทบางส่วน.
6 เก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของการใช้ชีวิตที่ปลอดบุหรี่ เขื่อนกั้นน้ำของกลิ่นใหม่ - ถูกใจและไม่พึงประสงค์ - จะเห็นได้ชัด นี้เป็นทั้งเพราะผ้าห่มของควันบุหรี่ได้ยกจากสภาพแวดล้อมของคุณ (ถ้าคุณสูบบุหรี่ภายใน) และยังเป็นเพราะความรู้สึกของกลิ่นจะกลับไปที่คุณ การเผาไหม้ธูปหอมจะช่วยให้ที่จะนำ "ความสามัคคีกลิ่น" เพื่อสภาพแวดล้อมที่ปลอดบุหรี่ใหม่ของคุณ - ความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงสองสามวันแรก รสชาติอาหารที่ดีกว่า - และอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นจริงสนุกมากขึ้นโดยไม่ต้องบุหรี่ คุณมีลมมากขึ้น.
7 กระจายคำเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้! แนะนำหนังสือกับเพื่อนและครอบครัวที่สูบบุหรี่ บริจาคไม่กี่เล่มในห้องสมุดของคุณ หากคุณสงสัยว่าทำไมมันไม่เป็นที่นิยมในรัฐที่มันเป็นในยุโรปที่เป็นเพราะมันจะสะกดท้ายของไม่เพียง แต่อุตสาหกรรมยาสูบ แต่ยังอุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์นิโคตินทดแทนและคลินิกเลิกอื่น ๆ เพื่อให้พวกเขาทั้งหมดที่ใช้ของพวกเขา อำนาจและเงินเพื่อให้แน่ใจว่าหนังสือเล่มนี้ไม่ถึงคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . หยุดที่ห้องสมุดของคุณ สั่งซื้อออนไลน์ หรือไปร้านหนังสือเพื่อให้ได้รับสำเนาของวิธีง่ายๆในการหยุดสูบบุหรี่ .
2 เตรียมอ่านหนังสือ โดยจะห่างจากสมาธิ และล้างจิตใจของคุณ คุณอาจต้องการที่จะพยายามที่จะอ่านในหนึ่งนั่ง นอกจากนี้โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณต้องการที่จะเลิก
3 ปฏิบัติตามเส้นทางไปยังจดหมาย ไม่ข้ามใด ๆ ส่วนที่ดูซ้ำ ๆ .
4จริงๆพยายามที่จะเข้าใจตัวอย่างที่เขาให้ เพื่อให้รู้ว่า การสูบบุหรี่ ไม่ทำอะไรให้คุณ .
5 สุดท้ายที่ดับบุหรี่ และทำสัญญาตามกำหนดจะไม่เคยสูบอีกครั้ง ทำเพื่อความสุข ไม่ใช่มีความไม่แน่นอนหรืออุทิศบางส่วน .
6 เก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของการใช้ชีวิตชีวิตที่ไม่มีควัน เขื่อนของกลิ่นใหม่ที่ถูกใจและไม่พอใจ จะเห็นได้ชัดนี้เป็นเพราะผ้าห่มของยาสูบควันได้จางหายไปจากสภาพแวดล้อมของคุณ ( ถ้าคุณสูบภายใน ) และยังเพราะความรู้สึกของคุณกลิ่นคืนเธอ การเผาไหม้ธูปหอมจะช่วยนำ " คือความกลมกลืนกับสภาพแวดล้อมปลอดควันของคุณใหม่ โดยเฉพาะที่สำคัญในช่วงสองสามวันแรกอาหารรสชาติดี และอาหารและเครื่องดื่มเป็นจริงสนุกสนานมากขึ้นโดยไม่ต้องสูบบุหรี่ คุณต้องลมมากขึ้น .
7 กระจายคำเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้ แนะนำหนังสือให้เพื่อน ๆและครอบครัวที่สูบบุหรี่ บริจาคไม่กี่เล่มในห้องสมุดของคุณ ถ้าคุณสงสัยว่าทำไมมันไม่เป็นที่นิยมในสหรัฐอเมริกาในขณะที่มันอยู่ในยุโรป นั่นเป็นเพราะว่ามันสะกดจุดสิ้นสุดของไม่เพียง แต่ยาสูบอุตสาหกรรมแต่ยังมีนิโคตินทดแทนผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม และอื่น ๆ ออกจากคลินิก จึงใช้อำนาจและเงินเพื่อให้แน่ใจว่าหนังสือเล่มนี้ไม่เคยถึงมือคุณ