Loss of balance is common in certai

Loss of balance is common in certain medical conditions that are associated with aging. This can contribute to falls and difficulty
walking. Therefore, it is important for older adults to learn and consistently perform simple exercises that will improve their
balance skills and help them feel more confident in their activities of daily living.
Balance exercises are specific activities that help build lower extremity (leg) muscle strength as well as improve balance. Balance
exercises are particularly beneficial in the older adult as they have been shown to help prevent falls. Each year, U.S. hospitals have
300,000 admissions for broken hips, and falling is often the cause of those fractures. Balance exercises can help an older adult stay
independent by helping avoid disabilities that may result from falling.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สูญเสียสมดุลเป็นปกติในบางโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ นี้สามารถนำไปสู่น้ำตกและความยากลำบากเดิน ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ใหญ่รุ่นเก่าเพื่อการเรียนรู้ และทำแบบฝึกหัดง่าย ๆ ที่จะปรับปรุงอย่างต่อเนื่องของพวกเขาปรับสมดุลทักษะ และช่วยให้พวกเขารู้สึกมั่นใจมากขึ้นในกิจกรรมของชีวิตประจำวันออกกำลังกายสมดุลระบุกิจกรรมที่ช่วยสร้างส่วนปลาย (ขา) ฟื้นฟูกล้ามเนื้อความแข็งแรง รวมทั้งปรับปรุงยอดดุล ยอดดุลออกกำลังกายเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ใหญ่รุ่นเก่าพวกเขาได้รับการแสดงเพื่อช่วยป้องกันการตก มีโรงพยาบาลในสหรัฐฯ แต่ละปีรับสมัคร 300000 สำหรับสะโพกหัก ตกมักจะเป็นสาเหตุของรอยแตกเหล่านั้น สมดุลการออกกำลังกายสามารถช่วยให้เข้าพักเป็นผู้ใหญ่รุ่นเก่าโดยการช่วยหลีกเลี่ยงความพิการที่อาจเกิดจากการตกอิสระ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การสูญเสียความสมดุลเป็นเรื่องธรรมดาในเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับอายุ นี้สามารถนำไปสู่น้ำตกและความยากลำบาก
เดิน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุที่จะเรียนรู้และดำเนินการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอง่ายๆที่จะปรับปรุงของพวกเขา
ทักษะความสมดุลและช่วยให้พวกเขารู้สึกมั่นใจมากขึ้นในกิจกรรมของพวกเขาในชีวิตประจำวัน.
ปรับสมดุลการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจงที่ช่วยสร้างขา (ขา) แข็งแรงของกล้ามเนื้อเป็น รวมทั้งการปรับปรุงความสมดุล ความสมดุลของ
การออกกำลังกายที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่าที่พวกเขาได้รับการแสดงที่จะช่วยป้องกันไม่ให้ตก ในแต่ละปีมีโรงพยาบาลสหรัฐ
300,000 รับสมัครสำหรับสะโพกหักและตกมักจะเป็นสาเหตุของการเกิดกระดูกหักนั้น การออกกำลังกายจะช่วยให้ความสมดุลของการเข้าพักของผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า
ที่เป็นอิสระโดยช่วยให้หลีกเลี่ยงความพิการที่อาจเกิดจากการล้ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เสียสมดุลทั่วไปในเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับอายุ นี้สามารถสนับสนุนอยู่และความยากลำบาก
เดิน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุที่จะเรียนรู้อย่างต่อเนื่องทําแบบฝึกหัดง่ายที่จะปรับปรุงทักษะความสมดุลของพวกเขา
และช่วยให้พวกเขารู้สึกมั่นใจมากขึ้นในกิจกรรมชีวิตประจำวัน .
การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจงที่ช่วยสร้างสมดุลของรยางค์ล่าง ( ขา ) ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ตลอดจนการปรับสมดุล แบบฝึกหัดสมดุล
จะเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเก่าผู้ใหญ่เช่นที่พวกเขาได้รับการแสดงเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ตก ในแต่ละปีโรงพยาบาลสหรัฐได้
300000 แอดมิดเพราะสะโพกหักและล้ม มักจะเป็นสาเหตุของกระดูกเหล่านั้นการออกกำลังกายที่สมดุลสามารถช่วยแก่ผู้ใหญ่อยู่
อิสระโดยการช่วยหลีกเลี่ยงความพิการที่อาจจะเกิดขึ้นจากการล้ม