Insomnia is the most common sleep c

Insomnia is the most common sleep complaint. It occurs when you have trouble falling asleep or staying asleep even though you had the opportunity to get a full night of sleep. The causes, symptoms and severity of insomnia vary from person to person. Insomnia may include:

Difficulty falling asleep
Difficulty staying asleep throughout the night
Waking up too early in the morning

Insomnia involves both a sleep disturbance and daytime symptoms. The effects of insomnia can impact nearly every aspect of your life. Studies show that insomnia negatively affects work performance, impairs decision-making and can damage relationships. In most cases, people with insomnia report a worse overall quality of life.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอนไม่หลับเป็นเรื่องร้องเรียนการนอนหลับที่พบมากที่สุด มันเกิดขึ้นเมื่อคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือหลับแม้ว่าคุณจะมีโอกาสที่จะได้รับคืนเต็มรูปแบบของการนอนหลับ สาเหตุอาการและความรุนแรงของการนอนไม่หลับที่แตกต่างจากคนสู่คน นอนไม่หลับอาจรวมถึงความยากลำบากในการนอนหลับยากหลับตลอดทั้งคืนตื่นขึ้นมาเร็วเกินไปในตอนเช้านอนไม่หลับทั้งที่เกี่ยวข้องกับการรบกวนการนอนหลับและอาการในเวลากลางวัน ผลกระทบของการนอนไม่หลับสามารถส่งผลกระทบเกือบทุกแง่มุมของชีวิตของคุณทุก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการนอนไม่หลับส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานบั่นทอนการตัดสินใจและสามารถสร้างความเสียหายความสัมพันธ์ ในกรณีส่วนใหญ่คนที่มีอาการนอนไม่หลับรายงานคุณภาพโดยรวมของชีวิตที่เลวร้ายยิ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนไม่หลับก็นอนที่พบบ่อยที่สุด มันเกิดขึ้นเมื่อคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือพักหลับทั้งๆที่คุณมีโอกาสที่จะได้รับคืนเต็มรูปแบบของการนอนหลับ สาเหตุ อาการและความรุนแรงของอาการแตกต่างกันจากคนสู่คน การนอนไม่หลับอาจรวมถึง :

นอนหลับยากยากอยู่

หลับตลอดทั้งคืน ตื่นเช้าเกินไป

นอนไม่หลับ กับทั้งสิ่งรบกวนการนอนหลับและอาการกลางวัน ผลของการนอนไม่หลับสามารถส่งผลกระทบต่อเกือบทุกด้านของชีวิตของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่านอนไม่หลับส่งผลกระทบต่อการปฏิบัติงานบกพร่องในการตัดสินใจและสามารถทำลายความสัมพันธ์ ในกรณีส่วนใหญ่คนที่นอนไม่หลับรายงานด้อยคุณภาพโดยรวมของชีวิต