Many work or activities until you s

Many work or activities until you see all the time , resulting in inadequate sleep . Which could undermine the long-term to the body . The office of the US Department of Sleep Medicine recommends that sleep 7-9 hours a day is the best time to offer ChicMinistry effect caused by insufficient sleep well.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในงานหรือกิจกรรมจนกว่าคุณเห็นตลอดเวลา ในการนอนหลับไม่เพียงพอ ซึ่งสามารถทำลายระยะยาวร่างกาย สำนักงานของเรากรมของสลียาแนะนำที่นอนสุดท้ายให้ ChicMinistry ผลที่เกิดจากการนอนหลับไม่เพียงพอดีคือวัน 7-9 ชั่วโมง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การทำงานหรือกิจกรรมหลายจนกว่าคุณจะเห็นตลอดเวลาส่งผลให้นอนหลับไม่เพียงพอ ซึ่งอาจส่งผลเสียระยะยาวต่อร่างกาย สำนักงานของกรมยานอนหลับสหรัฐอเมริกาแนะนำว่าการนอนหลับ 7-9 ชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะนำเสนอ ChicMinistry ผลที่เกิดจากการนอนหลับไม่เพียงพออย่างดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายงาน หรือกิจกรรมต่างๆ จนกระทั่งคุณเห็นตลอดเวลา ส่งผลให้ไม่เพียงพอ การนอนหลับ ซึ่งอาจส่งผลในระยะยาว เพื่อให้ร่างกาย สำนักงานของฝ่ายเราขอแนะนำว่า การหลับนอน 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เป็นเวลาที่ดีที่สุดเพื่อให้ chicministry ผลที่เกิดจากการขาดการนอนหลับได้ดี