บทความภาษาอังกฤษการไดเอ็ทโดยผักและผ

บทความภาษาอังกฤษการไดเอ็ทโดยผักและผลไม้

ส่วนใหญ่ของเรารู้เพียงวิธีการที่ผลไม้เพื่อสุขภาพและผัก แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่เราหลายคนก็ไม่ได้รับเพียงพอในอาหารประจำวันของเรา ถ้าคุณรู้สึกว่าสุขภาพของคุณอาจจะขาดในพื้นที่นี้แล้วเริ่มต้นการรับประทานอาหารผักและผลไม้เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมของความละเอียดปีใหม่.

โดยใช้ผลไม้ผักและอาหารดีท็อกซ์เป็นปีใหม่

อาหารผักและผลไม้อาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันไม่กี่ ทางเลือกหนึ่งคือการกินผลไม้และผักเพียง แต่เป็นวิธีการดีท็อกซ์เป็นวิธีที่จะเริ่มต้นการแก้ปัญหาการสูญเสียปีใหม่ของคุณน้ำหนัก โดยทำความสะอาดร่างกายของคุณเป็นเวลาประมาณสองสัปดาห์คุณจะให้ความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณเริ่มต้นหัวคุณจะทำความสะอาดร่างกายของคุณจากสารพิษและช่วยในการกำจัดตัวเองจากนิสัยการรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรง แต่ถูกเตือน - ชนิดของอาหารนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายและคุณก็ควรไปพบแพทย์ก่อนที่คุณจะเริ่มต้น

ถ้าคุณต้องการในระยะยาวมากขึ้นแผนอาหารแล้วเลือกที่จะรวมถึงจำนวนมากของผักและผลไม้ในของคุณทุกคน อาหารวัน นอกเหนือจากผลไม้และผักคุณควรให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือของอาหารของคุณยังคงที่สมดุล.

สิ่งที่เป็นประโยชน์ของผลไม้และอาหารผักมีอะไรบ้าง

มีจำนวนของผลประโยชน์ในการผสมผสานผลไม้มากขึ้นและผักในอาหารของคุณเป็น สำหรับการเริ่มต้นพวกเขาจะสูงมากในใยแก้วนำแสง ในเทิร์นนี้สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณด้วยการช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดทำให้ระบบการย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างราบรื่นลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดและลดระดับคอเลสเตอรอล.

ผลไม้และผักยังมีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุที่เราต้องการสำหรับร่างกายของเราทำงานอย่างถูกต้อง เหล่านี้ช่วยป้องกันทั้งช่วงของโรคและสภาวะสุขภาพและทำให้เราเป็นสุขภาพที่เป็นไปได้.

สิ่งที่คุณควรจะกิน

เป็นส่วนหนึ่งของอาหารมาตรฐาน,คุณควรจะได้รับอย่างน้อยห้าส่วนของผลไม้และผักทุกวัน - และเหล่านี้ควรมาจากความหลากหลายของแหล่งที่มาที่แตกต่างกัน กินสดหมายความว่าคุณจะได้รับประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแม้ว่าคุณจะสามารถรวมผลไม้แห้งในอาหารของคุณถ้ามันจะช่วยให้ จำกฎทั่วไป - ผักมีสีสันมากขึ้นในจานของคุณมื้ออาหารของคุณมีสุขภาพดีมากขึ้น

.ส่วนมากของเราจะไม่เพียงได้รับสิ่งที่เราต้องการเพื่อเริ่มต้นการรับประทานอาหารผักและผลไม้เป็นแน่นอนความละเอียดดีที่จะทำให้สำหรับปีใหม่ ถ้าคุณพบว่ามันยากแล้วพยายามที่จะทำให้สิ่งที่ง่ายขึ้นโดยการดื่มสมูทตี้และการทำซุป ร่างกายของคุณจะขอบคุณมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แต่ถูกเตือน -
อาหารวัน





สิ่งที่คุณควรจะกิน

-จำกฎทั่วไป -

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทความภาษาอังกฤษการไดเอ็ทโดยผักและผลไม้

ส่วนใหญ่ของเรารู้เพียงวิธีการที่ผลไม้เพื่อสุขภาพและผักแต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่เราหลายคนก็ไม่ได้รับเพียงพอในอาหารประจำวันของเรา

โดยใช้ผลไม้ผักและอาหารดีท็อกซ์เป็นปีใหม่

อาหารผักและผลไม้อาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันไม่กี่ทางเลือกหนึ่งคือการกินผลไม้และผักเพียงแต่เป็นวิธีการดีท็อกซ์เป็นวิธีที่จะเริ่มต้นการแก้ปัญหาการสูญเสียปีใหม่ของคุณน้ำหนัก แต่ถูกเตือน - ชนิดของอาหารนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายและคุณก็ควรไปพบแพทย์ก่อนที่คุณจะเริ่มต้น

ถ้าคุณต้องการในระยะยาวมากขึ้นแผนอาหารแล้วเลือกที่จะรวมถึงจำนวนมากของผักและผลไม้ในของคุณทุกคนอาหารวันนอกเหนือจากผลไม้และผักคุณควรให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือของอาหารของคุณยังคงที่สมดุล

สิ่งที่เป็นประโยชน์ของผลไม้และอาหารผักมีอะไรบ้าง

มีจำนวนของผลประโยชน์ในการผสมผสานผลไม้มากขึ้นและผักในอาหารของคุณเป็นสำหรับการเริ่มต้นพวกเขาจะสูงมากในใยแก้วนำแสง

ผลไม้และผักยังมีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุที่เราต้องการสำหรับร่างกายของเราทำงานอย่างถูกต้องเหล่านี้ช่วยป้องกันทั้งช่วงของโรคและสภาวะสุขภาพและทำให้เราเป็นสุขภาพที่เป็นไปได้

สิ่งที่คุณควรจะกิน

เป็นส่วนหนึ่งของอาหารมาตรฐานคุณควรจะได้รับอย่างน้อยห้าส่วนของผลไม้และผักทุกวัน - และเหล่านี้ควรมาจากความหลากหลายของแหล่งที่มาที่แตกต่างกัน จำกฎทั่วไป - ผักมีสีสันมากขึ้นในจานของคุณมื้ออาหารของคุณมีสุขภาพดีมากขึ้น

.ส่วนมากของเราจะไม่เพียงได้รับสิ่งที่เราต้องการเพื่อเริ่มต้นการรับประทานอาหารผักและผลไม้เป็นแน่นอนความละเอียดดีที่จะทำให้สำหรับปีใหม่ ร่างกายของคุณจะขอบคุณมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บทความภาษาอังกฤษการไดเอ็ทโดยผักและผลไม้

ส่วนใหญ่ของเรารู้เพียงวิธีการที่ผลไม้เพื่อแต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่เราหลายคนก็ไม่ได้ร

โดยใช้ผลไม้ผักและอาหารดีท็อกซ์เป็นปีใหม่

อาหารผักและผลไม้อาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกัทางเลือกหนึ่งคือการกินผลไม้และผักเพียงแต่เป็นวิธีการดีท็อกซ์เป็นวิธีที่จะเริ่มต้แต่ถูกเตือน - ชนิดของอาหารนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายและคุณก็ควร

ถ้าคุณต้องการในระยะยาวมากขึ้นแผนอาหารแล้วเอาหารวันนอกเหนือจากผลไม้และผักคุณควรให้แน่ใจว่าส่ว

สิ่งที่เป็นประโยชน์ของผลไม้และอาหารผักมีอะ

มีจำนวนของผลประโยชน์ในการผสมผสานผลไม้มากขึสำหรับการเริ่มต้นพวกเขาจะสูงมากในใยแก้วนำแ

ผลไม้และผักยังมีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธา เหล่านี้ช่วยป้องกันทั้งช่วงของโรคและสภาวะส

สิ่งที่คุณควรจะกิน

เป็นส่วนหนึ่งของอาหารมาตรฐาน,คุณควรจะได้รับอย่างน้อยห้าส่วนของผลไม้และผ - และเหล่านี้ควรมาจากความหลากหลายของแหล่งที่จำกฎทั่วไป - ผักมีสีสันมากขึ้นในจานของคุณมื้ออาหารของคุ

)ส่วนมากของเราจะไม่เพียงได้รับสิ่งที่เราต้อร่างกายของคุณจะขอบคุณมัน