1.Helps you to lose weight by expen

1.Helps you to lose weight by expending calories
2.Lowers blood pressure and improves your cholesterol and triglyceride levels
3.Improves your insulin sensitivity and reduces risk of diabetes
4.Heightens your mood by releasing endorphins;exercise is as effective in treating depression as antidepressant medication
5.Reduces your risk of heart attack,stroke,and cancer
6.Strengthens your heart so that it doesn't have to work so hard
7.Increases your stamina and,over time,increases your energy level
8.Boosts your immune system so that you get sick less often
9.keeps your mind sharp
10.prolongs your life

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1.ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก โดย expending แคลอรี่2.ช่วยลดความดันโลหิต และช่วยเพิ่มระดับของไขมันและไตรกลีเซอไรด์3.เพิ่มความไวของอินซูลิน และลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน4.จะอารมณ์ของคุณ โดยการปล่อยเอ็นดอร์ฟิน ออกกำลังกายเป็นที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคซึมเศร้าเป็นยา antidepressant5.ช่วยลดความเสี่ยง ของหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง6.เสริมสร้างหัวใจของคุณเพื่อให้มันไม่ต้องทำงานหนักดังนั้น7.เพิ่มความแข็งแกร่งของคุณ และ ช่วงเวลา เพิ่มระดับพลังงานของคุณ8.ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อที่คุณได้รับป่วยมักน้อย9.ช่วยให้จิตใจของคุณคมชัด10.ยืดอายุของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1.Helps
ให้คุณลดน้ำหนักโดยการใช้จ่ายแคลอรี่ความดันโลหิต2.Lowers และช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์
3.Improves ความไวของอินซูลินและลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานของคุณ
4.Heightens อารมณ์ของคุณโดยการปล่อย endorphins; ออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้าเป็น ยายากล่อมประสาท
5.Reduces ความเสี่ยงของโรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมองและโรคมะเร็ง
6.Strengthens หัวใจของคุณเพื่อที่จะไม่ต้องทำงานอย่างหนักเพื่อที่
7.Increases ความแข็งแกร่งของคุณและเมื่อเวลาผ่านไปจะเพิ่มระดับพลังงานของคุณ
8.Boosts ภูมิคุ้มกันของคุณ ระบบเพื่อให้คุณได้รับป่วยมักจะน้อย
9.keeps ใจของคุณคมชัด
10.prolongs ชีวิตของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . ช่วยให้คุณสูญเสียน้ำหนักโดย expending แคลอรี่
2.lowers ความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ และเพิ่มระดับของคุณ
3.improves ความไวของอินซูลิน และลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
4.heightens อารมณ์ของคุณโดยการปล่อย endorphins การออกกำลังกายเป็นที่มีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้าเป็นโรคซึมเศร้า ยา
5.reduces ความเสี่ยงของหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และโรคมะเร็ง
6เสริมสร้างหัวใจของคุณเพื่อให้มันไม่ต้องทำงานอย่างหนัก
7.increases ความแข็งแกร่งของคุณและ ช่วง เวลา เพิ่ม
ระดับพลังงานของคุณ 8.boosts ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อให้คุณได้รับป่วยบ่อย ๆ
9.keeps จิตใจคมชัด

10.prolongs ชีวิตของคุณ