Practice checking, knees, and teeps

Practice checking, knees, and teeps (push kicks). During this round still focus on footwork, but start to strike with your lower body. All the movements should be crisp and sharp. Don’t hesitate on getting back to your stance after you strike. - See more at: http://breakingmuscle.com/kickboxing-boxing/how-to-train-muay-thai-on-your-own#sthash.MLV2Xckw.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปฏิบัติการตรวจสอบ เข่า และ teeps (ดันเตะ) ในรอบนี้ยังคง เน้น footwork แต่เริ่มต้นการนัดหยุดงานกับร่างกายของคุณด้านล่าง ย้ายทั้งหมดควรจะชัดเจน และคมชัด อย่าลังเลในการเดินทางกลับไปท่าทางของคุณหลังจากคุณหยุด -ดูเพิ่มเติมได้ที่: http://breakingmuscle.com/kickboxing-boxing/how-to-train-muay-thai-on-your-own#sthash.MLV2Xckw.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การตรวจสอบการปฏิบัติ, หัวเข่าและ teeps (การผลักดันเตะ) ในระหว่างรอบนี้ยังคงมุ่งเน้นไปที่เท้า แต่เริ่มที่จะตีกับร่างกายของคุณลดลง การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรจะคมชัด อย่าลังเลที่ได้รับกลับไปที่ท่าทางของคุณหลังจากที่คุณตี - ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: http://breakingmuscle.com/kickboxing-boxing/how-to-train-muay-thai-on-your-own#sthash.MLV2Xckw.dpuf

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การตรวจสอบ , เข่า , และ teeps ( ดันเตะ ) ในรอบนี้ยังคงเน้นฟุตเวิร์ค แต่เริ่มปะทะกับร่างกายของคุณลดลง การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรจะคมชัดและคมชัด ไม่ลังเลที่จะกลับไป stance ของคุณหลังจากที่คุณได้ตี ดูเพิ่มเติมได้ที่ : http : / / breakingmuscle . com / kickboxing มวย / วิธีการฝึกมวยไทยใน sthash.mlv2xckw.dpuf #ของคุณเอง