Wheat bran is commonly found in cer

Wheat bran is commonly found in certain cereals, like Raisin Bran or Bran Flakes, as well as bran muffins, which rose to popularity in the 1980s. Wheat bran is beneficial toward providing digestive regularity and ending constipation because it is very high in dietary fiber. Some also claim that foods containing bran provide a feeling of fullness. This claim may be true, since it tends to absorb water and expand in the digestive system.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มักพบโป่งในธัญพืชบางอย่าง เช่นลูกเกดรำ หรือรำ Flakes เป็นมัฟ ฟินรำ ที่โรสให้ความนิยมในทศวรรษ 1980 รำข้าวสาลีจะเป็นประโยชน์ต่อให้ความทางเดินอาหาร และท้องผูกที่สิ้นสุดเนื่องจากเป็นเส้นใยอาหารสูง บางคนยังอ้างว่า มีรำให้ความรู้สึกของความแน่น อ้างนี้อาจเป็นจริง เนื่องจากมันมีแนวโน้มในการดูดซับน้ำ และขยายในระบบย่อยอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รำข้าวสาลีมักจะพบในธัญพืชบางอย่างเช่นลูกเกดรำหรือ Flakes รำเช่นเดียวกับมัฟฟินรำข้าวซึ่งเพิ่มขึ้นจากความนิยมในช่วงปี 1980 รำข้าวสาลีเป็นประโยชน์ต่อการให้ความสม่ำเสมอทางเดินอาหารและสิ้นสุดท้องผูกเพราะเป็นที่สูงมากในเส้นใยอาหาร บางคนก็อ้างว่าอาหารที่มีรำให้ความรู้สึกของความแน่น เรียกร้องนี้อาจเป็นจริงเพราะมันมีแนวโน้มที่จะดูดซับน้ำและขยายตัวในระบบทางเดินอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รำข้าวสาลีพบบ่อยในบางธัญพืช เช่น ลูกเกด รำข้าว หรือรำข้าว flakes , รวมทั้งมัฟฟินรำข้าวซึ่งเพิ่มขึ้นในความนิยมในทศวรรษ 1980 . รำข้าวสาลีเป็นประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารปกติและลงท้ายให้ท้องผูก เพราะมันสูงมากในเส้นใยอาหาร บางคนยังอ้างว่าอาหารที่มีรำข้าวให้อิ่มเอิบ การเรียกร้องนี้อาจจะจริงเพราะมันมีแนวโน้มที่จะดูดซับน้ำ และขยายในระบบย่อยอาหาร