he "crossover" concept represents a

he "crossover" concept represents a theoretical means by which one can understand the effects of exercise intensity and prior endurance training on the balance of carbohydrate (CHO) and lipid metabolism during sustained exercise. According to the crossover concept, endurance training results in muscular biochemical adaptations that enhance lipid oxidation as well as decrease the sympathetic nervous system responses to given submaximal exercise stresses. These adaptations promote lipid oxidation during mild- to moderate-intensity exercise. In contrast, increases in exercise intensity are conceived to increase contraction-induced muscle glycogenolysis, alter the pattern of fiber type recruitment, and increase sympathetic nervous system activity. Therefore the pattern of substrate utilization in an individual at any point in time depends on the interaction between exercise intensity-induced responses (which increase CHO utilization) and endurance training-induced responses (which promote lipid oxidation). The crossover point is the power output at which energy from CHO-derived fuels predominates over energy from lipids, with further increases in power eliciting a relative increment in CHO utilization and a decrement in lipid oxidation. The contemporary literature contains data indicating that, after endurance training, exercise at low intensities (< or = 45% maximal O2 uptake) is accomplished with lipid as the main substrate. In contrast, the literature also contains reports that are interpreted to indicate that during hard-intensity exercise (approximately 75% maximal O2 uptake) CHO is the predominant substrate. Seen within the context of the crossover concept these apparently divergent results are, in fact, consistent.(ABSTRACT TRUNCATED AT 250 WORDS)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนวคิดของเขา "ไขว้" แทนความหมายทฤษฎีที่เข้าใจผลกระทบของกายและความอดทนก่อนการฝึกอบรมเกี่ยวกับความสมดุลของคาร์โบไฮเดรต (CHO) และการเผาผลาญไขมันขณะออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ตามแนวคิดของครอสโอเวอร์ ผลการฝึกความอดทนในกล้ามเนื้อปรับตัวทางชีวเคมีที่เพิ่มออกซิเดชันของไขมันเช่นเดียว กับลดการตอบสนองของระบบประสาทการรับเครียดออกกำลังกาย submaximal ประสบการณ์ส่งเสริมการออกซิเดชันของไขมันขณะออกกำลังกายไม่รุนแรงถึงปานกลางรุนแรง ตรงกันข้าม เพิ่มความเข้มในการออกกำลังกายที่มีการตั้งครรภ์เพิ่ม glycogenolysis เหนี่ยวนำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อ เปลี่ยนรูปแบบของการสรรหาบุคลากรชนิดไฟเบอร์ และเพิ่มกิจกรรมของระบบประสาท ดังนั้น รูปแบบของการใช้ประโยชน์พื้นผิวในแต่ละที่จุดใด ๆ ในเวลาขึ้นอยู่กับการโต้ตอบระหว่างออกกำลังกายเหนี่ยวนำให้เกิดความรุนแรงการตอบสนอง (ซึ่งเพิ่มช่อ) และความอดทนฝึกให้เกิดการตอบสนอง (ซึ่งส่งเสริมการออกซิเดชันของไขมัน) จุดไขว้เป็นผลผลิตพลังงานซึ่งพลังงานจากเชื้อเพลิงมาโจ predominates มากกว่าพลังงานจากไขมัน มีเพิ่มขึ้นต่อไปในอำนาจ eliciting เพิ่มเป็นญาติในการใช้ประโยชน์ของโจและ decrement ในออกซิเดชันของไขมัน วรรณกรรมร่วมสมัยประกอบด้วยข้อมูลที่บ่งชี้ว่า หลังจากการฝึกความอดทน ออกกำลังกายที่ความเข้มต่ำ (< หรือ =ดูดซึม O2 สูงสุด 45%) ไขมันเป็นสารตั้งต้นหลัก ตรงกันข้าม วรรณคดียังประกอบด้วยรายงานที่ตีความเพื่อบ่งชี้ว่า ขณะออกกำลังกายเข้มแข็ง (ประมาณ 75% สูงสุด O2 ดูดซึม) ช่อ พื้นผิวเด่น เห็นในบริบทของครอสโอเวอร์แนวคิดผลลัพธ์เหล่านี้แตกต่างที่เห็นได้ชัดว่ามี ในความเป็นจริง สอดคล้องกัน (ตัดที่ 250 คำนามธรรม)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เขา "ครอสโอเวอร์แนวคิด" แสดงให้เห็นถึงวิธีการทางทฤษฎีโดยที่หนึ่งสามารถเข้าใจผลกระทบของการเข้มการออกกำลังกายและการฝึกอบรมความอดทนก่อนกับความสมดุลของคาร์โบไฮเดรต (CHO) และการเผาผลาญไขมันในระหว่างการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ตามที่ครอสโอเวอร์แนวคิดผลการฝึกอบรมความอดทนในการปรับตัวของกล้ามเนื้อทางชีวเคมีที่เพิ่มออกซิเดชันของไขมันเช่นเดียวกับการลดความเห็นอกเห็นใจการตอบสนองของระบบประสาทที่จะได้รับการออกกำลังกายความเครียด submaximal การปรับตัวเหล่านี้ส่งเสริมการออกซิเดชันของไขมันในช่วง mild- การออกกำลังกายระดับปานกลางเข้ม ในทางตรงกันข้ามการเพิ่มขึ้นของเข้มการออกกำลังกายจะคิดที่จะเพิ่มการหดตัวที่เกิด glycogenolysis กล้ามเนื้อปรับเปลี่ยนรูปแบบของการรับสมัครประเภทเส้นใยและเพิ่มการทำงานของระบบประสาท ดังนั้นรูปแบบของการใช้สารตั้งต้นในบุคคลที่จุดใด ๆ ในเวลาขึ้นอยู่กับการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายที่ตอบสนองต่อความรุนแรงที่เกิดขึ้น (ซึ่งเพิ่มการใช้ CHO) และความอดทนในการฝึกอบรมการตอบสนองที่เกิดขึ้น (ซึ่งส่งเสริมการออกซิเดชันของไขมัน) เดอะ จุดครอสโอเวอร์คือการส่งออกพลังงานที่ใช้พลังงานจากเชื้อเพลิง CHO มาทุกข​​์ยากกว่าพลังงานจากไขมันกับการเพิ่มขึ้นต่อไปในอำนาจทึ่งเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับในการใช้ CHO และลดลงในการเกิดออกซิเดชันไขมัน วรรณกรรมร่วมสมัยที่มีข้อมูลแสดงให้เห็นว่าหลังจากการฝึกอบรมความอดทนการออกกำลังกายที่ความเข้มต่ำ (<หรือ = 45% สูงสุด O2 การดูดซึม) ทำได้ด้วยไขมันเป็นสารตั้งต้นหลัก ในทางตรงกันข้ามวรรณคดีนอกจากนี้ยังมีรายงานว่าจะถูกตีความเพื่อแสดงให้เห็นว่าในช่วงที่ยากเข้มการออกกำลังกาย (ประมาณ 75% สูงสุด O2 การดูดซึม) CHO เป็นสารตั้งต้นเด่น การกระทำในบริบทของแนวคิดเหล่านี้ครอสโอเวอร์ผลแตกต่างที่เห็นได้ชัดคือในความเป็นจริงที่สอดคล้องกัน. (บทคัดย่อที่ถูกตัดทอนที่ 250 คำ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เขา " ครอสโอเวอร์ " แนวคิดของทฤษฎีหมายความว่าหนึ่งสามารถเข้าใจผลของความเข้มของการออกกำลังกายและการฝึกอบรมความอดทนก่อนเกี่ยวกับความสมดุลของคาร์โบไฮเดรต ( โช ) และไขมันเผาผลาญในระหว่างได้รับการออกกำลังกาย ตามแนวคิดแบบไขว้ ความอดทน ฝึกกล้ามเนื้อ ผลในทางชีวเคมี ดัดแปลงเพิ่มการออกซิเดชันของไขมัน รวมทั้งลดระบบประสาทตอบสนองให้เน้นการออกกำลังกาย submaximal . ดัดแปลงเหล่านี้ส่งเสริมการออกซิเดชันของไขมันในอ่อน - ปานกลาง ความเข้มของการออกกำลังกาย ในทางตรงกันข้าม เพิ่มความเข้มการออกกำลังกายจะรู้สึกเพิ่มการหดตัวเมื่อกระตุ้นการสลายไกลโคเจน กล้ามเนื้อ , การเปลี่ยนแปลงรูปแบบของการสรรหา ไฟเบอร์ชนิด และเพิ่มกิจกรรมของระบบประสาทความเห็นอกเห็นใจ ดังนั้น รูปแบบของการใช้ในแต่ละที่จุดในเวลาใด ๆขึ้นอยู่กับปฏิสัมพันธ์ระหว่างความเข้มการออกกำลังกายกระตุ้นการตอบสนอง ( ซึ่งเพิ่มโชใช้ ) และฝึกความอดทนกระตุ้นการตอบสนอง ( ซึ่งส่งเสริมการออกซิเดชันของไขมัน ) จุดที่ใช้เป็นพลังงาน ซึ่งพลังงานที่ได้มาจากโชเชื้อเพลิงนํามากกว่าพลังงานจากไขมัน ด้วยการเพิ่มขึ้นในอำนาจ eliciting เป็นญาติในการเพิ่มขึ้นและลดลงของโชในปฏิกิริยา วรรณคดีร่วมสมัย มีข้อมูลระบุว่า หลังจากการฝึกความอดทน , การออกกำลังกายที่ความเข้มต่ำ ( < หรือ = 45% สูงสุด O2 ใช้ ) ได้ด้วยไขมันเป็นสารอาหารหลัก ในทางตรงกันข้าม , วรรณคดีนอกจากนี้มีรายงานว่า จะตีความระบุว่าในระหว่างการออกกำลังกายความเข้มแข็ง ( ประมาณ 75 % สูงสุด O2 ใช้ ) โช เป็นสารอาหารเด่น เห็นในบริบทของแนวคิด crossover ผลลัพธ์เหล่านี้อย่างเห็นได้ชัด ในความเป็นจริง ที่สอดคล้องกัน ( นามธรรมตัดทอนที่ 250 คำ )