Don’t mistake thirst for hungerBefo

Don’t mistake thirst for hunger
Before you start snacking or go back for seconds, have a glass of water and wait 10 minutes. If you’re still hungry after that, munch away.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ผิดพลาดความหิวกระหายก่อนที่คุณเริ่มขบเคี้ยว หรือกลับไปวินาที มีแก้วน้ำ และรอ 10 นาที หากคุณยังคงหิวหลังจากนั้น กลม ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อย่าเข้าใจผิดกระหายหิว
ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นอาหารว่างหรือกลับไปสำหรับวินาทีมีแก้วน้ำและรอ 10 นาที หากคุณยังคงหิวหลังจากนั้นแทะเล็มออกไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่พลาดกระหายความหิวก่อนที่คุณจะเริ่มว่าง หรือไปกลับวินาที น้ำสักแก้ว แล้วรอ 10 นาที ถ้าคุณยังหิวอยู่หลังจากนั้น เคี้ยวไป