It does appear that protein from an

It does appear that protein from animal sources is an important source of protein for humans from infancy until mature adulthood. However, the potential health concerns associated with a diet of protein consumed primarily from animal sources should be acknowledged. With a proper combination of sources, vegetable proteins may provide similar benefits as protein from animal sources. Maintenance of lean body mass though may become a concern. However, interesting data does exist concerning health benefits associated with soy protein consumption.
In athletes supplementing their diets with additional protein, casein has been shown to provide the greatest benefit for increases in protein synthesis for a prolonged duration. However, whey protein has a greater initial benefit for protein synthesis. These differences are related to their rates of absorption. It is likely a combination of the two could be beneficial, or smaller but more frequent ingestion of whey protein could prove to be of more value. Considering the paucity of research examining various sources of protein in sport supplementation studies, further research appears warranted on examining the benefits of these various protein sources.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันปรากฏว่าโปรตีนจากสัตว์แหล่งเป็นแหล่งสำคัญของโปรตีนสำหรับมนุษย์จากวัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่แก่ ๆ อย่างไรก็ตาม ความกังวลเรื่องสุขภาพศักยภาพที่เกี่ยวข้องกับอาหารที่บริโภคส่วนใหญ่มาจากสัตว์แหล่งโปรตีนควรได้รับทราบ ด้วยการผสมผสานที่เหมาะสมของแหล่งที่มา ผักโปรตีนอาจให้ประโยชน์คล้ายเป็นโปรตีนจากสัตว์แหล่ง การบำรุงรักษาร่างกายมวลแม้ว่าอาจกลายเป็น ความกังวล อย่างไรก็ตาม ข้อมูลที่น่าสนใจมีอยู่เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคโปรตีนถั่วเหลืองในนักกีฬาเสริมอาหาร ด้วยโปรตีนเพิ่มเติม ได้รับการแสดงเคซีนจะให้ประโยชน์มากที่สุดสำหรับการเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนสำหรับระยะเวลานาน อย่างไรก็ตาม เวย์โปรตีนได้ผลประโยชน์เริ่มต้นที่สูงสำหรับการสังเคราะห์โปรตีน ความแตกต่างเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอัตราการดูดซึม เป็นไปได้ในการรวมกันของทั้งสองอาจเป็นประโยชน์ หรือเล็กลง แต่บ่อยขึ้นกินเวย์โปรตีนสามารถพิสูจน์ให้เป็นค่า พิจารณา paucity ของการตรวจสอบแหล่งต่าง ๆ โปรตีนในกีฬาเสริมศึกษาวิจัย การวิจัยปรากฏ warranted บนตรวจสอบประโยชน์ของแหล่งโปรตีนต่าง ๆ เหล่านี้ขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่ไม่ปรากฏว่าโปรตีนที่ได้จากสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญสำหรับมนุษย์จากวัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามความกังวลเรื่องสุขภาพที่อาจเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารของโปรตีนบริโภคส่วนใหญ่มาจากแหล่งที่มาของสัตว์ควรได้รับการยอมรับ ที่มีการผสมผสานที่เหมาะสมของแหล่งที่มาของโปรตีนผักอาจให้ผลประโยชน์ที่คล้ายกันเป็นโปรตีนที่ได้จากสัตว์ การบำรุงรักษาของมวลของร่างกายแม้ว่าอาจจะกลายเป็นความกังวล อย่างไรก็ตามข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับการไม่อยู่ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคโปรตีนถั่วเหลือง.
ในนักกีฬาเสริมอาหารของพวกเขาที่มีโปรตีนเพิ่มเติมเคซีนได้รับการแสดงเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดสำหรับการเพิ่มขึ้นในการสังเคราะห์โปรตีนสำหรับระยะเวลาที่นานขึ้น แต่เวย์โปรตีนมีประโยชน์มากขึ้นสำหรับการเริ่มต้นการสังเคราะห์โปรตีน ความแตกต่างเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอัตราการดูดซึม มันน่าจะเกิดจากการรวมกันของทั้งสองอาจจะเป็นประโยชน์หรือการส่งผ่านข้อมูลที่มีขนาดเล็ก แต่บ่อยมากขึ้นของเวย์โปรตีนสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีค่ามากขึ้น เมื่อพิจารณาจากความยากจนของการวิจัยการตรวจสอบแหล่งที่มาต่างๆของโปรตีนในการศึกษาการเสริมการเล่นกีฬาการวิจัยต่อไปปรากฏรับประกันในการตรวจสอบผลประโยชน์ของแหล่งโปรตีนต่างๆเหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ก็ไม่ปรากฏว่าโปรตีนจากแหล่งที่มาของสัตว์ เป็นแหล่งสำคัญของโปรตีนสำหรับมนุษย์ตั้งแต่วัยเด็กจนโตเป็นผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม ความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอาหารที่มีโปรตีนบริโภคเป็นหลัก จากแหล่งที่มาของสัตว์ที่ควรยอมรับ ด้วยการรวมกันที่เหมาะสมของแหล่งโปรตีนผักอาจให้ประโยชน์เช่นเดียวกับแหล่งโปรตีนจากสัตว์ รักษามวลกายยันแต่จะกลายเป็นปัญหา อย่างไรก็ตาม ข้อมูลที่น่าสนใจมีอยู่เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคโปรตีนถั่วเหลืองในนักกีฬา เสริมอาหารของพวกเขาด้วย โปรตีนเพิ่มเติม , เคซีนได้รับการแสดงเพื่อให้ประโยชน์มากที่สุดสำหรับเพิ่มขึ้นในการสังเคราะห์โปรตีนสำหรับระยะเวลานาน อย่างไรก็ตาม เวย์โปรตีน มีมากกว่าประโยชน์เบื้องต้นสำหรับการสังเคราะห์โปรตีน ความแตกต่างเหล่านี้จะสัมพันธ์กับอัตราการดูดซึม มันน่าจะเป็นการรวมกันของทั้งสองสามารถเป็นประโยชน์ หรือมีขนาดเล็กลง แต่การบริโภคบ่อยของเวย์โปรตีนสามารถพิสูจน์ให้คุณค่ามากกว่า เมื่อพิจารณาจากจำนวนเล็กน้อยของการวิจัยการตรวจสอบแหล่งที่มาของโปรตีนในกีฬาเสริมการศึกษาต่างๆ การวิจัยเพิ่มเติมจะปรากฏขึ้นในการตรวจสอบประประโยชน์ของแหล่งเหล่านี้ โปรตีนต่าง ๆ