The Swimming Triangle: A Holistic A

The Swimming Triangle: A Holistic Approach to Competitive Swimming is a unique, innovative, and essential guide to achieving superior mental, technical, and physical fitness in one of the world’s greatest sports. Whether you’re a coach or a swimmer, former Olympic coach Nick Baker’s wholly integrated approach can help you maximize your true potential. In this book Coach Baker offers proven, results- oriented methods for gaining—and keeping—a competitive edge, including: • 75 winning mental concepts to use in training and competition • 75 elite-level technical concepts • A complete breakdown of all starts, strokes, turns, and finishes • More than 100 stroke errors to avoid • 100 progressive stroke drills • 30 sample practices for novice-, junior-, and senior-level swimmers • Intensive dry-land training circuits • More than 100 strength and flexibility exercises

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สามเหลี่ยมว่ายน้ำ: วิธีการแบบองค์รวมในการแข่งขันว่ายน้ำเป็นเอกลักษณ์นวัตกรรมและคู่มือที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุทางจิตที่เหนือกว่าทางด้านเทคนิคและการออกกำลังกายทางกายภาพในหนึ่งในกีฬาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของโลก ไม่ว่าคุณจะเป็นโค้ชหรือนักว่ายน้ำ, โอลิมปิกอดีตโค้ชนิคเบเกอร์วิธีการแบบบูรณาการทั้งหมดจะช่วยให้คุณเพิ่มศักยภาพที่แท้จริงของคุณ ในหนังสือเล่มนี้โค้ชเบเคอร์มีการพิสูจน์ results- วิธีการที่มุ่งเน้นสำหรับการดึงดูดและรักษา-เปรียบในการแข่งขันรวมไปถึง: • 75 ชนะจิตแนวคิดที่จะใช้ในการฝึกอบรมและการแข่งขัน• 75 ระดับชนชั้นแนวคิดทางเทคนิค•การแบ่งที่สมบูรณ์ของการเริ่มต้นทั้งหมด จังหวะหันและเสร็จสิ้น•มากกว่า 100 ข้อผิดพลาดจังหวะที่จะหลีกเลี่ยง• 100 การฝึกซ้อมจังหวะก้าวหน้า• 30 การปฏิบัติตัวอย่างสำหรับ novice-, Junio​​r- และนักว่ายน้ำระดับอาวุโส•วงจรเร่งรัดการฝึกอบรมแห้ง•ที่ดินมากกว่า 100 ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นในการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ว่ายน้ำสามเหลี่ยม : แนวทางแบบองค์รวมเพื่อการแข่งขันว่ายน้ำเป็น พิเศษ , นวัตกรรม , และคู่มือที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเหนือกว่าจิต เทคนิค และสมรรถภาพทางกายในหนึ่งของโลกของกีฬาที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ไม่ว่าคุณจะเป็นโค้ชหรือนักกีฬา อดีตโค้ชโอลิมปิคนิคเบเกอร์บูรณาการทั้งหมดวิธีสามารถช่วยคุณเพิ่มศักยภาพที่แท้จริงของคุณ ในหนังสือเล่มนี้ โค้ช เบเกอร์ ให้พิสูจน์ผลลัพธ์ที่มุ่งเน้นวิธีการดึงดูดและขอบแข่งขัน keeping-a รวมถึง : - 75 ชนะจิตแนวคิดเพื่อใช้ในการฝึกอบรมและการแข่งขัน - 75 Elite ระดับเทคนิคแนวคิดแต่ละรายละเอียดที่สมบูรณ์ของทั้งหมดเริ่ม , จังหวะ , เปลี่ยน , และเสร็จสิ้น - มากกว่า 100 จังหวะข้อผิดพลาดเพื่อหลีกเลี่ยงการอุดตันลึก 30 - 100 - สำหรับมือใหม่ - ตัวอย่างแนวทางปฏิบัติ , จูเนียร์ ,และอาวุโสระดับนักว่ายน้ำ - เข้มข้นดินแห้งการฝึกอบรมวงจรบริการมากกว่า 100 แรงและความยืดหยุ่นแบบฝึกหัด