Dragon fruit, or pitaya, is native

Dragon fruit, or pitaya, is native to Mexico, Central America, and South America. They are also cultivated in Asia. The only place in the United States where dragon fruit is grown is Hawaii.

For all of its color and exotic appearance, the dragon fruit has a surprisingly bland flavor reminiscent of a mildly sweet melon or kiwifruit.

The seeds of the dragon fruit are similar to kiwifruit seeds, and are completely edible. You do not need to remove them. They will blend up in any blender so you don’t need a high-speed blender to enjoy this fruit.
Dragon Fruit Nutrition and Health Benefits

Dragon fruit is loaded with protein, iron and vitamin C. Just one cup of dragon fruit, about 200 grams or 1/2 of a large fruit, contains 4 grams of protein, 3 grams of healthy fat, 2 grams of fiber, 3 milligrams of iron and 24% of your daily recommend value of vitamin C.

Dragon fruits are especially rich in antioxidants. Preliminary studies have shown that components in the fruit peel may inhibit certain cancer cell growth. However, there is limited scientific research on the dragon fruit to make any medical claims about consuming it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แก้วมังกรหรือแก้วมังกรเป็นพื้นเมืองเม็กซิโก, อเมริกากลางและอเมริกาใต้ พวกเขาจะได้รับการปลูกฝังยังอยู่ในเอเชีย สถานที่เดียวในประเทศสหรัฐอเมริกาที่แก้วมังกรปลูกเป็นฮาวาย.

สำหรับทุกสีและรูปลักษณ์ที่แปลกใหม่ของผลไม้มังกรมีรสชาติหวานแปลกใจที่ชวนให้นึกถึงแตงโมหวานอย่างอ่อนโยนหรือกีวีฟรุต.

เมล็ดพันธุ์ของมังกร ผลไม้ที่มีความคล้ายคลึงกับเมล็ดกีวีฟรุต,และจะกินได้อย่างสมบูรณ์ คุณไม่จำเป็นต้องลบออก พวกเขาจะผสมผสานลงในเครื่องปั่นใด ๆ เพื่อให้คุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องปั่นความเร็วสูงเพลิดเพลินไปกับผลไม้นี้.
โภชนาการแก้วมังกรและประโยชน์ต่อสุขภาพ

แก้วมังกรจะเต็มไปด้วยโปรตีนเหล็กและวิตามินซี เพียงหนึ่งถ้วยของผลไม้มังกรประมาณ 200 กรัมหรือ 1/2 ของผลไม้ขนาดใหญ่มี 4 กรัมของโปรตีน 3 กรัมของไขมันที่ดีต่อสุขภาพ, 2 กรัมของเส้นใย3 มิลลิกรัมของเหล็กและ 24% ของชีวิตประจำวันของคุณแนะนำค่าของวิตามินซี. ผลไม้

มังกรที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน การศึกษาเบื้องต้นได้แสดงให้เห็นว่าองค์ประกอบในเปลือกผลไม้อาจยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งบางอย่าง แต่มีการ จำกัด การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในแก้วมังกรจะทำให้การเรียกร้องทางการแพทย์ใด ๆ เกี่ยวกับการบริโภคมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มังกร หรือ pitaya อยู่เหนือประเทศเม็กซิโก อเมริกากลาง อเมริกาใต้ และ นอกจากนี้พวกเขายังมีปลูกในเอเชีย เดียวในสหรัฐอเมริกาที่ปลูกมังกรอยู่ฮาวาย

ทั้งหมดของสีและรูปลักษณ์ที่แปลกใหม่ มังกรมีรสธรรมดาจู่ ๆ ของการ mildly หวานแตงโมหรือผลไม้กีวี

เมล็ดของมังกรจะคล้ายกับเมล็ดพันธุ์ผลไม้กีวี และไม่กินอย่างสมบูรณ์ คุณไม่จำเป็นออก พวกเขาจะผสมขึ้นในเบลนเดอร์ใด ๆ ดังนั้นคุณไม่จำเป็นเบลนเดอร์ความเร็วสูงให้ผลไม้นี้ได้
มังกรผลไม้คุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพ

โหลดมังกรกับโปรตีน เหล็ก และวิตามินซี เพียงหนึ่งแก้วมังกร การประมาณ 200 กรัม หรือ 1/2 ผลใหญ่ ประกอบด้วย 4 กรัมโปรตีน 3 กรัมไขมันสุขภาพ 2 กรัมของเส้นใย แนะนำค่าของวิตามิน C. milligrams 3 เหล็กและ 24% ของทุกวันของคุณ

ผลแก้วมังกรจะอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ การศึกษาเบื้องต้นได้แสดงว่า ส่วนประกอบในเปลือกผลไม้อาจยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งบาง อย่างไรก็ตาม มีอยู่งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำกัดมังกรต้องการเรียกร้องใด ๆ ทางการแพทย์เกี่ยวกับการบริโภคนั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

pitaya หรือแก้วมังกรเป็นเม็กซิโกอเมริกากลางและอเมริกาใต้ ห้องพักมีเนื้อที่ใน ภูมิภาค เอเชียยัง สถานที่เพียงแห่งเดียวในประเทศสหรัฐอเมริกาที่แก้วมังกรเป็นคือฮาวาย.

สำหรับลักษณะสีและในแบบที่แปลกตาของตนทั้งหมดมังกรที่มีอย่างน่าอัศจรรย์ใจชวนให้ระลึกถึงรสชาตินุ่มนวลของ kiwifruit หรือแตงโมหวานไป.

เมล็ดพันธุ์ของมังกรจะเหมือนกับเมล็ดพันธุ์ kiwifruitและมี บริโภค อย่างสมบรูณ์แบบ คุณไม่จำเป็นต้องถอดออก พวกเขาจะปั่นขึ้นในทุกเครื่องปั่นเพื่อให้คุณไม่จำเป็นต้องให้ความเร็วสูงเครื่องปั่นเพื่อการเพลิดเพลินใจไปกับโรงแรมแห่งนี้ผลไม้.
มังกรผลไม้และ โภชนาการ เพื่อ สุขภาพ สิทธิ ประโยชน์

มังกรผลไม้มีการโหลดด้วยโปรตีน,เหล็กและวิตามิน C .เพียงหนึ่งถ้วยผลไม้ของมังกร, 200 กรัมหรือ 1/2 ของผลไม้ที่มีขนาดใหญ่และประกอบด้วย 4 กรัมของโปรตีน, 3 กรัมเพื่อ สุขภาพ ไขมัน, 2 กรัมของเส้นใย,3 กะรัตของเตารีดและ 24% ของทุกวันของคุณขอแนะนำให้คุณประโยชน์ของวิตามินซีผลไม้

มังกร C มีโดยเฉพาะในสารต้านอนุมูลอิสระ จากการศึกษาเบื้องต้นได้แสดงให้เห็นว่าส่วนประกอบในเปลือกผลไม้ที่อาจระงับการขยายตัวของมะเร็งบางชนิด แต่ถึงอย่างไรก็ตามยังมีจำกัด(มหาชน)การวิจัยทางวิทยาศาสตร์บนแก้วมังกรที่จะทำให้การเรียกร้องทางการแพทย์ใดๆเกี่ยวกับ บริโภค ได้