The goodness of the fairy tale was not affected by the fact that there might be more dragons
than princesses; it was good to be in a fairy tale. The test of all happiness is gratitude.
G.K. Chesterton
If the only prayer you ever say in your entire life is ‘‘Thank you,’’ it will be enough.
Meister Eckhardt
Psychologists have recently emphasized the need for promoting adolescent well-being, beyond the
existing focus on symptom reduction. Mitigating pathology is important, but its absence is different
from mental health (Keyes, 2007). The traditional approachdidentifying and fixing weaknessesd
may be limited in fostering the ‘‘good life’’ (Sheldon & King, 2001). Therefore, psychologists should
consider complementing existing practices by identifying and augmenting strengths, like gratitude.
There are two useful theories in studying gratitude. The first is Fredrickson’s (1998, 2001)
broaden-and-build theory of positive emotions. Negative emotions narrow our focus and restrict
our behavioral range. Positive emotions, however, yield nonspecific action tendencies beyond
physical action. The theory asserts that positive emotions generate broad thought-action repertoires
that ultimately build durable physical, intellectual, and social resources. A meta-analysis
by Lyubomirsky, King, and Diener (2005), aggregating over 300 studies, suggests that success
engenders positive emotionsdbut also that positive emotions engender success. Indeed, happy
people tend to live longer, make more money, and enjoy enduring loving relationships. One
reason positive emotions (e.g., happiness) might cause success could be because of the durable
resourcesdphysical, intellectual, and socialdbuilt over time. These resources can then be tapped
into during times of adversity, as well as in times of growth.
The second theory describes gratitude as a moral emotion with three essential functions
(McCullough, Kilpatrick, Emmons, & Larson, 2001). As a moral barometer, gratitude signals
the beneficiary that a benefactor has bestowed a gift upon him. As a moral motive, gratitude
encourages prosocial behavior in the beneficiary either directly toward the benefactor or others.
Finally, as a moral reinforcer, gratitude increases the probability that the benefactor will act prosocially
toward the beneficiary in the future. According to this conceptualization, by experiencing
gratitude, a person is motivated to carry out prosocial behavior, energized to sustain moral
behaviors, and inhibited from committing destructive interpersonal behaviors.
ความดีของเทพนิยายที่ได้รับผลกระทบ โดยความจริงที่ว่าอาจจะมีมากขึ้นกว่าเจ้าหญิงมังกร
; มันที่ดีที่จะอยู่ในเทพนิยาย การทดสอบของความสุขทั้งหมด คือ ความกตัญญู g.k. เชสเตอร์
ถ้าเพียงคำอธิษฐานที่เธอเคยพูดในชีวิตของคุณ ' ขอบคุณ ' ' จะเพียงพอ เอ็กฮาร์ต
Meister นักจิตวิทยาได้เมื่อเร็ว ๆนี้เน้นความต้องการสำหรับการส่งเสริมความเป็นอยู่ของวัยรุ่นนอกเหนือจาก
ที่มีอยู่เน้นลดอาการ บรรเทาโรคเป็นสำคัญ แต่ขาดแตกต่างกัน
จากสุขภาพจิต ( คีย์ , 2007 ) approachdidentifying แบบดั้งเดิมและการแก้ไข weaknessesd
อาจถูก จำกัด ในการสร้างความดี ' ชีวิต ' ' ( Sheldon &กษัตริย์ , 2001 ) ดังนั้น นักจิตวิทยาควรพึ่งพาอาศัย
พิจารณาการปฏิบัติที่มีอยู่โดยการระบุและ augmenting จุดแข็งชอบขอบคุณ .
มีสองประโยชน์ทฤษฎีในการศึกษามาก ก่อนจะอ่าน ( 1998 , 2001 )
ขยายและสร้างทฤษฎีของอารมณ์บวก อารมณ์ลบโฟกัสแคบและจำกัด
ช่วงพฤติกรรมของเรา อารมณ์ที่เป็นบวก อย่างไรก็ตาม แนวโน้มการเกิน
ปฏิบัติการการติดเชื้อผลผลิตทางกายภาพทฤษฎียืนยันว่าอารมณ์เชิงบวกสร้างกว้างคิด repertoires กระทำ
ที่สุด สร้างความทนทาน ทางด้านร่างกาย สติปัญญา และทรัพยากรทางสังคม การวิเคราะห์อภิมาน
โดย lyubomirsky กษัตริย์ และ ไดเนอร์ ( 2005 ) รวมกันกว่า 300 ศึกษา แสดงให้เห็นว่าความสำเร็จ
engenders emotionsdbut บวกและบวกอารมณ์บังเกิดความสำเร็จ แน่นอน ทุกคนมีความสุข
มีแนวโน้มที่จะอยู่อีกต่อไปทำเงิน และเพลิดเพลินกับความสัมพันธ์รัก เหตุผลหนึ่ง
อารมณ์ที่เป็นบวก ( เช่นความสุข ) อาจทำให้เกิดความสำเร็จอาจจะเพราะทนทาน
resourcesdphysical สติปัญญา และ socialdbuilt ตลอดเวลา ทรัพยากรเหล่านี้จากนั้นจะสามารถเคาะลงในช่วงเวลาแห่งความยากลำบาก
เช่นเดียวกับในช่วงเวลาของการเจริญเติบโต .
ทฤษฎีที่สองอธิบายถึงความกตัญญูเป็นคุณธรรมที่สำคัญอารมณ์กับสามฟังก์ชัน
( ไทสันคิลค้นหา , , , & Larson , 2001 ) เป็นบาโรมิเตอร์คุณธรรมความกตัญญู
ผู้รับสัญญาณที่ผู้มีพระคุณได้ประทานของขวัญแก่เขา เป็นแรงจูงใจทางจริยธรรม ความกตัญญู
กระตุ้นพฤติกรรม prosocial ในผลประโยชน์ทั้งโดยตรง ต่อผู้มีพระคุณ หรืออื่น ๆ .
ในที่สุดเป็น reinforcer คุณธรรม ความกตัญญู เพิ่มโอกาสที่นายทุนจะทำ prosocially
ต่อผลประโยชน์ในอนาคต ตามแนวความคิดนี้ โดยประสบ
ขอบคุณคนมีแรงจูงใจที่จะดำเนินการพฤติกรรม prosocial , energized เพื่อรักษาพฤติกรรมเชิงจริยธรรม
และยับยั้งพฤติกรรมระหว่างบุคคล จากการทำลาย
การแปล กรุณารอสักครู่..