The phytonutrients in apples can he

The phytonutrients in apples can help you regulate your blood sugar. Recent research has shown that apple polyphenols can help prevent spikes in blood sugar through a variety of mechanisms. Flavonoids like quercetin found in apples can inhibit enzymes like alpha-amylase and alpha-glucosidase. Since these enzymes are involved in the breakdown of complex carbohydrates into simple sugars, your blood sugar has fewer simple sugars to deal with when these enzymes are inhibited. In addition, the polyphenols in apple have been shown to lessen absorption of glucose from the digestive tract; to stimulate the beta cells of the pancreas to secrete insulin; and to increase uptake of glucose from the blood via stimulation of insulin receptors. All of these mechanisms triggered by apple polyphenols can make it easier for you to regulate your blood sugar.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สารอาหารจากพืชในแอปเปิ้ลสามารถช่วยคุณควบคุมน้ำตาลในเลือดของคุณ การวิจัยล่าสุดได้แสดงโพลีฟีนที่แอปเปิ้ลสามารถช่วยป้องกัน spikes ในน้ำตาลในเลือดการกลไกต่าง ๆ Flavonoids เหมือน quercetin ที่พบในแอปเปิ้ลสามารถยับยั้งเอนไซม์เช่นอัลฟา-amylase และ alpha-glucosidase เนื่องจากเอนไซม์เหล่านี้เกี่ยวข้องในการแบ่งของคอมเพล็กซ์คาร์โบไฮเดรตเป็นน้ำตาลง่าย น้ำตาลในเลือดของคุณมีน้อยกว่าน้ำตาลง่ายจัดการกับเมื่อเอนไซม์เหล่านี้จะห้าม นอกจากนี้ การแสดงโพลีฟีนในแอปเปิ้ลจะช่วยลดการดูดซึมของกลูโคสจากทางเดินอาหาร กระตุ้นเบต้าเซลล์ของตับอ่อนให้หลั่งอินซูลิน และ การเพิ่มขึ้นของกลูโคสจากเลือดผ่านการกระตุ้นของอินซูลิน receptors กลไกเหล่านี้ด้วยโพลีฟีนแอปเปิ้ลทั้งหมดสามารถทำให้ง่ายต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

phytonutrients ในแอปเปิ้ลจะช่วยให้คุณควบคุมน้ำตาลในเลือดของคุณ ล่าสุดมีการวิจัยแสดงให้เห็นว่าโพลีฟีนแอปเปิ้ลสามารถช่วยป้องกัน spikes น้ำตาลในเลือดผ่านความหลากหลายของกลไก flavonoids quercetin เช่นที่พบในแอปเปิ้ลสามารถยับยั้งเอนไซม์อัลฟาเช่นอะไมเลสและอัลฟา glucosidase เนื่องจากเอนไซม์เหล่านี้มีส่วนร่วมในการสลายของคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนเป็นน้ำตาลง่ายน้ำตาลในเลือดของคุณมีน้อยกว่าน้ำตาลที่ง่ายในการจัดการกับเมื่อเอนไซม์เหล่านี้จะถูกยับยั้ง นอกจากนี้โพลีฟีนในแอปเปิ้ลได้รับการแสดงที่จะช่วยลดการดูดซึมของน้ำตาลกลูโคสจากทางเดินอาหาร; เพื่อกระตุ้นเบต้าเซลล์ของตับอ่อนหลั่งอินซูลิน; และเพื่อเพิ่มการดูดซึมของน้ำตาลกลูโคสจากเลือดผ่านการกระตุ้นของตัวรับอินซูลิน ทั้งหมดของกลไกเหล่านี้เรียกโดยโพลีฟีนแอปเปิ้ลสามารถทำให้มันง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะควบคุมน้ำตาลในเลือดของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การยินดีในแอปเปิ้ลสามารถช่วยให้คุณควบคุมน้ำตาลในเลือดของคุณ การวิจัยล่าสุดได้แสดงให้เห็นว่าโพลีฟีนแอปเปิ้ลสามารถช่วยป้องกัน spikes น้ำตาลในเลือดผ่านความหลากหลายของกลไก ฟลาโวนอยด์เช่น quercetin ที่พบในแอปเปิ้ลสามารถยับยั้งเอนไซม์อะไมเลสอัลฟา อัลฟากลูโคซิเดสเหมือน . เนื่องจากเอนไซม์เหล่านี้มีส่วนร่วมในการสลายของคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนออกเป็นน้ำตาลอย่างง่ายน้ำตาลในเลือดของคุณมีน้อยน้ําตาลง่ายที่จะจัดการกับเมื่อเอนไซม์เหล่านี้ยับยั้ง นอกจากนี้ , โพลีฟีนแอปเปิ้ลได้รับการแสดงเพื่อลดการดูดซึมของกลูโคสจากทางเดินอาหาร ; กระตุ้นเบต้าเซลล์ของตับอ่อนหลั่งอินซูลิน และเพิ่มการดูดซึมของกลูโคสจากเลือดที่ผ่านการกระตุ้นตัวรับอินซูลินทั้งหมดของกลไกเหล่านี้เรียกโดยโพลีฟีนแอปเปิ้ลได้ทำให้มันง่ายสำหรับคุณเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ