Continuity in the exercise is impor

Continuity in the exercise is important in reducing the weight and fit. By running for at least a week 2-4 times. To enhance the metabolism of better. In addition to regular running consecutive become a habit. Also help increase stamina to the body, helps the body flexibility. Reducing the chance of injury from running.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความต่อเนื่องในการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการลดน้ำหนัก และพอดี โดยการเรียกใช้น้อยสัปดาห์ 2 - 4 ครั้ง เพื่อเพิ่มการเผาผลาญดีขึ้น นอกเหนือจากการทำงานปกติติดต่อกันกลายเป็น นิสัย ยัง ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย ช่วยความยืดหยุ่นของร่างกาย ลดโอกาสของการบาดเจ็บจากการทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความต่อเนื่องในการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการลดน้ำหนักและพอดี โดยการทำงานอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-4 ครั้ง เพื่อเพิ่มการเผาผลาญที่ดีขึ้น นอกเหนือไปจากปกติวิ่งติดต่อกันกลายเป็นนิสัย นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับร่างกายช่วยให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น ลดโอกาสของการบาดเจ็บจากการทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความต่อเนื่องในการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการลดน้ำหนัก และพอดี โดยวิ่งอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-4 ครั้ง เพื่อเพิ่มการเผาผลาญได้ดียิ่งขึ้น นอกเหนือไปจากปกติวิ่งติดต่อกันจนเป็นนิสัย ยังช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้ร่างกาย ช่วยให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น ลดโอกาสของการบาดเจ็บจากการวิ่ง