Good posture (the position in which

Good posture (the position in which you hold your body while standing, sitting, or lying down) during pregnancy involves training your body to stand, walk, sit, and lie in positions where the least amount of strain is placed on your back. Although your growing belly may make you feel like you are going to topple, there are several steps you can take to maintain good posture and proper body mechanics. Here are some tips.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดีท่า (ตำแหน่งที่คุณค้างร่างกายใน ขณะยืน นั่ง นอน) ในระหว่างตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับการฝึกยืน เดิน นั่ง และอยู่ในตำแหน่งที่มีน้อยต้องใช้อยู่ในร่างกายของคุณ แม้ว่าท้องของคุณเติบโตอาจทำให้ คุณรู้สึกเหมือนคุณกำลังจะโค่นล้ม มีหลายขั้นตอนเพื่อรักษาท่าทางที่ดีและเหมาะสมร่างกายกลศาสตร์ เคล็ดลับบางประการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ท่าทางที่ดี (ตำแหน่งที่คุณถือร่างกายของคุณในขณะที่ยืนนั่งหรือนอนลง) ในระหว่างการตั้งครรภ์ที่เกี่ยวข้องกับการฝึกอบรมร่างกายของคุณที่จะยืนเดินนั่งและนอนอยู่ในตำแหน่งที่จำนวนน้อยที่สุดของสายพันธุ์ที่วางอยู่บนหลังของคุณ แม้ว่าท้องเติบโตของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนคุณกำลังจะโค่นล้มมีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถใช้เพื่อรักษาท่าทางที่ดีและกลศาสตร์ของร่างกายที่เหมาะสมเป็น นี่คือเคล็ดลับบางอย่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ท่าดี ( ตำแหน่งที่คุณถือร่างกายของคุณในขณะยืน นั่ง หรือนอน ) ในระหว่างการตั้งครรภ์ที่เกี่ยวข้องกับการฝึกร่างกายของคุณ ยืน เดิน นั่ง และนอนในท่าที่จํานวนน้อยของความเครียดที่วางอยู่บนหลังของคุณ แม้ว่าท้องของคุณเพิ่มขึ้น อาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนคุณกำลังจะขุดโค่นมีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถใช้เพื่อรักษาท่าทางที่ดีและกลไกที่ร่างกายที่เหมาะสม นี่คือเคล็ดลับบางอย่าง