Reduce stress by spending more time

Reduce stress by spending more time being social with your friends. Being a more social creature and talking to people more will also improve your memory.
Anxiety and depression can also make it difficult to concentrate and remember information. If you are struggling with clinical anxiety or depression disorders, you should work with your doctor to figure out a way to treat these conditions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลดความเครียด โดยใช้เวลามากกว่าการสังคมกับเพื่อน เป็นสัตว์สังคมมากขึ้น และพูดกับคนอื่น ๆ จะยังเพิ่มหน่วยความจำของคุณความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสามารถยังทำให้มีสมาธิ และจดจำข้อมูล ถ้าคุณกำลังประสบกับความวิตกกังวลทางคลินิกหรือโรคซึมเศร้า คุณควรทำงานกับแพทย์เพื่อคิดหาวิธีการรักษาเงื่อนไขเหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลดความเครียดโดยใช้เวลามากขึ้นเป็นสังคมกับเพื่อนของคุณ เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมมากขึ้นและพูดคุยกับผู้คนมากขึ้นนอกจากนี้ยังจะเพิ่มหน่วยความจำของคุณ.
ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้านอกจากนี้ยังสามารถทำให้มันยากที่จะมีสมาธิและจดจำข้อมูล หากคุณกำลังดิ้นรนกับความวิตกกังวลทางคลินิกหรือความผิดปกติซึมเศร้า, คุณควรจะทำงานกับแพทย์ของคุณที่จะคิดหาวิธีที่จะรักษาสภาพเหล่านี้