1Focus on the present not the past.

1Focus on the present not the past.
there is nothing that leads to negativity quicker than directing too much energy towards the past. “Mulling over what could have happened, what should have happened, or what would have happened usually causes negative emotions to develop as a result,” he told us. Apparently focusing on the past actually prevents us from being truly present in the current moment and from moving forward in our lives. Therefore, he says one major step to letting go of negativity is to “stop obsessing about what was and focus on what is yet to be.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1Focus ในปัจจุบันอดีตไม่ได้ ไม่มีอะไรที่นำไปสู่การปฏิเสธเร็วกว่าให้พลังงานมากเกินไปต่อผ่านมา "มือผ่านอะไรจะเกิดขึ้น อะไรจะเกิดขึ้น หรืออะไรจะเกิดขึ้นได้มักจะพัฒนาเป็นผลให้อารมณ์เชิงลบสาเหตุ เขาบอกเรา เห็นได้ชัดว่าเน้นอดีตจริงป้องกันเรา จากเป็นปัจจุบันอย่างแท้จริงในปัจจุบัน และก้าวไปข้างหน้าในชีวิตของเรา ดังนั้น เขากล่าวว่า ก้าวสำคัญเพื่อความปฏิเสธคือ "หยุด obsessing เกี่ยวกับอะไร และเน้นสิ่งที่จะได้"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1Focus ในปัจจุบันไม่ได้ที่ผ่านมา.
มีอะไรที่จะนำไปสู่การปฏิเสธได้เร็วกว่าผู้กำกับพลังงานมากเกินไปต่อการที่ผ่านมา "mulling กว่าสิ่งที่อาจจะเกิดขึ้นสิ่งที่ควรจะเกิดขึ้นหรือสิ่งที่จะเกิดขึ้นมักจะทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบที่จะพัฒนาเป็นผลให้" เขาบอกกับเราว่า เห็นได้ชัดว่ามุ่งเน้นไปที่ผ่านมาจริงป้องกันเราจากการถูกนำเสนออย่างแท้จริงในขณะปัจจุบันและก้าวไปข้างหน้าในชีวิตของเรา ดังนั้นเขากล่าวว่าขั้นตอนหนึ่งที่สำคัญในการปล่อยให้ไปของการปฏิเสธที่จะ "หยุดหลงใหลเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นและมุ่งเน้นในสิ่งที่ยังไม่ได้."