What snacks burn fat?Eating snacks

What snacks burn fat?
Eating snacks with the right ratio of nutrients, with the right calories, will help keep you body energized and help you lose weight. Protein (plus exercise) fuels the growth of lean muscle mass, which boosts metabolic rate and increases calorie burn. Fiber, meanwhile, helps improve digestion and keeps you from binging on fats and sugars. So while there's no food that will literally "burn fat" while you eat it, smart choices with these ingredients will help your body operate at maximum efficiency. Bowerman suggests snacks under 200 calories, with 10 grams of protein and close to 5 grams of fiber. Here are 20 of our favorite fat-burning snacks.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขนมอะไรเผาผลาญไขมันรับประทานอาหารว่างกับอัตราส่วนของสารอาหาร กับแคลอรี่ขวา ขวาจะช่วยให้คุณร่างกายพลังงานและช่วยให้คุณลดน้ำหนัก โปรตีน (บวกออกกำลังกาย) มาเจริญเติบโตของมวลกล้ามเนื้อแบบ lean ซึ่งเพิ่มอัตราการเผาผลาญ และเพิ่มการเผาไหม้แคลอรี่ ไฟเบอร์ ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร และช่วยป้องกันคุณจาก binging ไขมันและน้ำตาลในขณะเดียวกัน ดังนั้นในขณะที่มีอาหารไม่มีที่จะอักษร "เผาผลาญไขมัน" ในขณะที่คุณกิน ทางเลือกกับส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยให้ ร่างกายของคุณทำงานที่ประสิทธิภาพสูงสุด Bowerman แนะนำอาหารว่างต่ำกว่า 200 แคลอรี่ กับ 10 กรัม และ 5 กรัมของเส้นใยโปรตีน 20 ของเราเขียนไขมันในอาหารได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อะไรอาหารว่างเผาผลาญไขมัน?
การรับประทานของว่างที่มีอัตราที่เหมาะสมของสารอาหารที่มีแคลอรี่ที่ถูกต้องจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีพลังและช่วยให้คุณลดน้ำหนัก โปรตีน (บวกการออกกำลังกาย) เชื้อเพลิงการเจริญเติบโตของมวลกล้ามเนื้อซึ่งช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญและเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ ไฟเบอร์ในขณะเดียวกันจะช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและช่วยให้คุณจาก binging ในไขมันและน้ำตาล ดังนั้นในขณะที่มีอาหารไม่ว่าจะอย่างแท้จริง "เผาผลาญไขมัน" ในขณะที่คุณกินมันเลือกสมาร์ทที่มีส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานที่มีประสิทธิภาพสูงสุด Bowerman แสดงให้เห็นว่าง 200 แคลอรี่ที่มี 10 กรัมของโปรตีนและใกล้ถึง 5 กรัมของเส้นใย นี่คือ 20 ของว่างการเผาไหม้ไขมันที่เราชื่นชอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อะไรขนมเผาผลาญไขมัน ?
กินขนมด้วยอัตราส่วนที่เหมาะสมของสารอาหารที่มีแคลอรีที่เหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายตื่นตัว และช่วยให้คุณลดน้ำหนัก โปรตีน ( บวกกับการออกกำลังกาย ) เชื้อเพลิงการเจริญเติบโตของมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ และเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี ไฟเบอร์ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและช่วยให้คุณจาก binging ในไขมันและน้ำตาลดังนั้นในขณะที่ไม่มีอาหารที่จะหมาย " การเผาผลาญไขมัน " ในขณะที่คุณกินมัน ตัวเลือกสมาร์ทที่มีส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานที่มีประสิทธิภาพสูงสุด บาวเวอร์แมนแนะนำขนมภายใต้ 200 แคลอรี กับ 10 กรัมของโปรตีนและใกล้ 5 กรัมของเส้นใย ที่นี่มีรายการโปรดของการเผาผลาญไขมัน 20 ขนมของเรา