Key to any healthy diet is moderati

Key to any healthy diet is moderation. But what is moderation? In essence, it means eating only as much food as your body needs. You should feel satisfied at the end of a meal, but not stuffed. Moderation is also about balance. Despite what fad diets would have you believe, we all need a balance of carbohydrates, protein, fat, fiber, vitamins, and minerals to sustain a healthy body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คีย์ใด ๆ อาหารสุขภาพจะดูแล แต่ดูแลคืออะไร ในสาระสำคัญ หมายความว่า รับประทานอาหารเฉพาะอาหารมากที่สุดเท่าที่ร่างกายต้องการ คุณควรรู้สึกพอใจที่สุดของอาหาร แต่ยัดไม่ ดูแลก็เกี่ยวกับดุล แม้ มีอะไรอาหารแฟชั่นจะมีเชื่อว่า เราทุกคนต้องของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กุญแจสำคัญในการใด ๆ อาหารสุขภาพเป็นปริมาณที่พอเหมาะ แต่สิ่งที่เป็นปริมาณที่พอเหมาะ? ในสาระสำคัญมันหมายถึงการกินอาหารมากที่สุดเท่าที่เป็นเพียงความต้องการของร่างกายของคุณ คุณควรจะรู้สึกพึงพอใจในตอนท้ายของการรับประทานอาหาร แต่ไม่ยัดไส้ นอกจากนี้ยังมีการดูแลเกี่ยวกับความสมดุล แม้จะมีสิ่งอาหารแฟชั่นจะมีคุณเชื่อว่าเราทุกคนต้องสมดุลของคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันเส้นใยวิตามินและเกลือแร่ที่จะรักษาสุขภาพร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คีย์เพื่อสุขภาพอาหารเป็นสายกลาง แต่อะไรคือการดูแล ? ในสาระสําคัญ หมายถึง กินแต่อาหารมากที่สุดเท่าที่ร่างกายของคุณต้องการ คุณควรรู้สึกพอใจที่ส่วนท้ายของมื้ออาหาร แต่ไม่ยัดไส้ สายกลางยังเกี่ยวกับความสมดุล แม้อะไร fad diets จะมีคุณเชื่อว่า เราทุกคนต้องมีความสมดุลของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน เส้นใย วิตามิน และแร่ธาตุ เพื่อรักษาร่างกายที่แข็งแรง