Mindfulness is the act of being con

Mindfulness is the act of being consciously aware with mindful attitudes. You can practice mindfulness over any length of time, for the duration of a single breath or for your whole life. You can practice it while waiting in a queue, talking to your partner or walking down the street.

Clinically proven courses usually contain certain common mindfulness meditations such as:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สติคือ การกระทำของระวังมีสติ ด้วยระวังทัศนคติ คุณสามารถฝึกสติผ่านใด ๆ ระยะเวลา ระยะเวลาของลมหายใจเดียว หรือทั้งชีวิต คุณสามารถปฏิบัติได้ในขณะที่รออยู่ในคิว พูดคุยกับคู่ของคุณ หรือเดินลงถนนนอกจากนี้หลักสูตรได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์จะประกอบด้วยสมาธิสติทั่วไปบางอย่างเช่น:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สัมมาสติคือการกระทำของการเป็นสติตระหนักถึงทัศนคติที่มีสติ คุณสามารถฝึกสติในช่วงระยะเวลาใด ๆ สำหรับระยะเวลาของการหายใจเดียวหรือทั้งชีวิตของคุณ คุณสามารถปฏิบัติได้ในขณะที่รอคิวการพูดคุยกับคู่ของคุณหรือเดินลงถนน. หลักสูตรการพิสูจน์ทางการแพทย์มักจะมีบางสมาธิสติร่วมกันเช่น:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สติ คือ พระราชบัญญัติการ consciously ตระหนักถึงกับความรู้สติ คุณสามารถฝึกสติผ่านระยะเวลาใด ๆ ในเวลาแค่อึดใจเดียว หรือชีวิตทั้งหมดของคุณ คุณสามารถใช้มันในขณะที่รอคิว พูดคุยกับคู่ของคุณ หรือเดินลงบนถนนการพิสูจน์ทางการแพทย์หลักสูตรมักจะประกอบด้วยสมาธิสติทั่วไปบางอย่างเช่น :