Post your goal. Print out your goal

Post your goal. Print out your goal in big words. Make your goal just a few words long, like a mantra (“Exercise 15 mins. Daily”), and post it up on your wall or refrigerator. Post it at home and work. Put it on your computer desktop. You want to have big reminders about your goal, to keep your focus and keep your excitement going. A picture of your goal (like a model with sexy abs, for example) also helps.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โพสต์เป้าหมายของคุณ พิมพ์ออกเป้าหมายของคุณในคำใหญ่ ทำให้เป้าหมายของคุณเพียงไม่กี่คำยาวเช่นมนต์ ("การออกกำลังกาย 15 นาที. รายวัน") และโพสต์ขึ้นบนผนังของคุณหรือตู้เย็น โพสต์ไว้ที่บ้านและที่ทำงาน วางไว้บนเดสก์ทอปคอมพิวเตอร์ของคุณ คุณต้องการที่จะมีการแจ้งเตือนใหญ่เกี่ยวกับเป้าหมายของคุณให้ความสำคัญของคุณและให้ความตื่นเต้นของคุณไป ภาพของเป้าหมายของคุณ (เช่นรุ่นที่มีเอบีเอสเซ็กซี่เป็นต้น) นอกจากนี้ยังช่วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โพสต์เป้าหมายของคุณ พิมพ์ออกเป้าหมายของคุณในคำใหญ่ ทำให้เป้าหมายของคุณเพียงไม่กี่คำยาว เหมือนมนต์ ( " การออกกำลังกาย 15 นาที ทุกวัน " ) , และโพสต์ขึ้นบนผนัง หรือตู้เย็นของคุณ โพสต์ไว้ที่บ้านและที่ทำงาน วางมันบนคอมพิวเตอร์เดสก์ทอปของคุณ คุณต้องการให้มีการแจ้งเตือนเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณเพื่อให้โฟกัสของคุณและให้ความตื่นเต้นของคุณไป รูปภาพของเป้าหมายของคุณ ( เช่นรุ่นที่มี ABS เซ็กซี่ตัวอย่างเช่น ) นอกจากนี้ยังช่วย .