There are several reasons why a red

There are several reasons why a red banana is good for weight loss. First, it is low in calories: a single banana is only 90 calories. Because it is incredibly high in fiber, it will give you a feeling of fullness and make it easier to cut down on calories without suffering from hunger pangs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีหลายเหตุผลว่าทำไมกล้วยแดงมีน้ำหนัก ครั้งแรก มันเป็นแคลอรี่ต่ำ: กล้วยเดี่ยวมีเพียง 90 แคลอรี่ เนื่องจากมีเส้นใยสูงอย่างเหลือเชื่อ จะให้ความรู้สึกของความแน่น และทำให้การลดแคลอรี่โดยไม่ต้องทุกข์ทรมานจากความหิวพักอันคุ้มค่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีเหตุผลหลายประการที่กล้วยสีแดงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก ครั้งแรกก็อยู่ในระดับต่ำในแคลอรี่: กล้วยเดียวเพียง 90 แคลอรี่ เพราะมันเป็นสูงอย่างเหลือเชื่อในเส้นใยมันจะทำให้คุณรู้สึกของความแน่นและทำให้มันง่ายที่จะลดแคลอรี่โดยไม่ต้องทุกข์ทรมานจากความหิว pangs