Sleep ProblemsThere are many reason

Sleep Problems

There are many reasons why older people may not get enough sleep at night. Feeling sick or being in pain can make it hard to sleep. Napping during the day can disrupt sleep at night. Some medicines can keep you awake. No matter the reason, if you don’t get a good night’s sleep, the next day you may:

Be irritable
Have memory problems or be forgetful
Feel depressed
Have more falls or accidents
Feel very sleepy during the day
Insomnia

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัญหาการนอนหลับมีหลายเหตุผลที่ทำไมคนสูงอายุอาจไม่ได้นอนหลับเพียงพอในเวลากลางคืน รู้สึกป่วย หรือมีอาการปวดสามารถทำให้นอนหลับยาก นอนนกในระหว่างวันสามารถรบกวนการนอนหลับในเวลากลางคืน ใช้ยาบางชนิดสามารถทำให้คุณทำงาน ไม่เหตุผล ถ้าคุณไม่ได้รับการพักผ่อน วันถัดไปคุณสามารถ:จะแปรปรวนมีปัญหาหน่วยความจำ หรือหลงสลดมีน้ำตกหรืออุบัติเหตุเพิ่มเติมรู้สึกง่วงนอนมากในระหว่างวันนอนไม่หลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปัญหาการนอนหลับมีหลายเหตุผลที่ว่าทำไมผู้สูงอายุอาจไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอในเวลากลางคืน รู้สึกป่วยหรืออยู่ในความเจ็บปวดสามารถทำให้มันยากที่จะนอนหลับ งีบหลับระหว่างวันที่สามารถรบกวนการนอนในเวลากลางคืน ยาบางชนิดที่สามารถทำให้คุณตื่นตัว ไม่ว่าเหตุผลที่ถ้าคุณไม่ได้รับการนอนหลับคืนที่ดีของวันถัดไปคุณอาจ: Be ระคายเคืองมีปัญหาหน่วยความจำหรือลืมรู้สึกหดหู่เศร้ามีน้ำตกมากขึ้นหรือเกิดอุบัติเหตุรู้สึกง่วงนอนมากในช่วงวันนอนไม่หลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปัญหาการนอน

มีหลายเหตุผลที่คนรุ่นเก่าอาจไม่ได้รับเพียงพอนอนตอนกลางคืน ไม่สบายหรือเจ็บปวดสามารถทำให้มันยากที่จะนอนหลับ งีบหลับระหว่างวันสามารถรบกวนการนอนหลับในตอนกลางคืน ยาบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณฟื้นแล้ว ไม่ว่าเหตุผลอะไร ถ้าคุณไม่ได้รับการนอนหลับคืนที่ดีของ วันถัดไป คุณอาจจะหงุดหงิด :


มีปัญหาความจำ หรือได้หน้าลืมหลัง

รู้สึกหดหู่มีน้ำตกมากกว่า หรืออุบัติเหตุ
ง่วงระหว่างวัน
นอนไม่หลับ