Maintaining Lean Muscle - Athletes

Maintaining Lean Muscle - Athletes risk muscle breakdown following exercise when the body's demands are at their peak. Researchers found that drinking fat free chocolate milk after exercise helped decrease markers of muscle breakdown compared to drinking a carbohydrate sports drink.3

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รักษากล้ามเนื้อแบบ Lean - นักกีฬาเสี่ยงต่อกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายเมื่อความต้องการของร่างกายสูงสุดของพวกเขา นักวิจัยพบว่าดื่มนมขาดมันเนยฟรีช็อคโกแลหลังจากออกกำลังกายช่วยลดเครื่องหมายของกล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มแบบคาร์โบไฮเดรตกีฬา drink.3

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรักษากล้ามเนื้อลีน - นักกีฬาการสลายของกล้ามเนื้อมีความเสี่ยงต่อการออกกำลังกายเมื่อความต้องการของร่างกายอยู่ที่จุดสูงสุดของพวกเขา นักวิจัยพบว่าการดื่มนมไขมันช็อคโกแลตฟรีหลังการออกกำลังกายช่วยบ่งชี้การลดลงของการสลายของกล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับการดื่ม dri​​nk.3 กีฬาคาร์โบไฮเดรต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรักษากล้ามเนื้อนักกีฬาเสี่ยงกล้ามเนื้อแบ่งตามความต้องการของร่างกาย ออกกำลังกาย เมื่ออยู่ที่จุดสูงสุดของพวกเขา นักวิจัยพบว่า การดื่มนมช็อกโกแลตช่วยลดไขมันฟรีหลังจากการออกกำลังกายเครื่องหมายของกล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับการดื่มเครื่องดื่มคาร์โบไฮเดรตกีฬา 3 .