Prepare salsa: In a medium bowl, co

Prepare salsa: In a medium bowl, combine green onions, pomegranate seeds and lemon juice.
In a food processor, process bread into fine crumbs. Transfer to a large bowl.
In food processor, process shrimp into a paste, about 1 minute. Add to bread crumbs. Stir in egg white, mustard, pepper and salt. Gently shape into eight 3-inch patties.
In a large nonstick skillet, heat 1 tsp oil on medium. Add four patties and cook until bottoms are golden brown, about 3 minutes. Flip and cook until golden brown, about 2 minutes. Transfer to a plate. Add remaining oil to skillet and repeat with remaining patties.
Divide lettuce among serving plates. Top with patties and salsa, dividing evenly.
Nutrients per serving (2 shrimp cakes, 1/4 cup salsa, 1/4 lb lettuce): Calories: 248, Total Fat: 5 g, Sat. Fat: 1 g, Monounsaturated Fat: 2 g, Polyunsaturated Fat: 1 g, Carbs: 27 g, Fiber: 4 g, Sugars: 8 g, Protein: 24 g, Sodium: 377 mg, Cholesterol: 129 mg

Nutritional Bonus: Pomegranates are a rich source of tannins, plant compounds that may help lower levels of LDL (bad) cholesterol and prevent hardening of the arteries.
Full recipe: $11.56

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เตรียมซัลซ่า: ในชามขนาดกลาง รวมต้นหอม เมล็ดทับทิม และน้ำมะนาวในการประมวลผลอาหาร การขนมปังเป็นเกล็ดดี โอนไปในชามขนาดใหญ่ในอาหาร การกุ้งเป็นตัว ประมาณ 1 นาที เพิ่มการขนมปัง crumbs ผัดไข่ขาว มัสตาร์ด พริกไทย และเกลือ ค่อย ๆ รูปร่างเป็นแปดเบอร์เกอร์ 3 นิ้วเพิ่มเติม ความร้อนปานกลางน้ำมัน 1 ช้อนชา เพิ่มสี่เบอร์เกอร์ และสูตรอาหารมีพื้นสีน้ำตาลทอง ประมาณ 3 นาที พลิก และสูตรสีน้ำตาลทอง ประมาณ 2 นาที โอนย้ายไปที่จาน น้ำมันที่เหลือลงในกระทะด้าม และทำซ้ำกับเบอร์เกอร์ที่เหลือแบ่งผักกาดหอมในอาหารจาน ด้านบน มีเบอร์เกอร์และซัลซ่า แบ่งเท่า ๆ กันสารอาหารต่อการให้บริการ (ผักกาดหอม 1/4 ปอนด์ ทอดมันกุ้ง 2, 1 และฟิตเนส): แคลอรี่: 248 ไขมัน: 5 กรัม Fat เสาร์: 1 g ไขมันกอก: 2 กรัม ไขมันไม่อิ่มตัว: 1 กรัม คาร์โบไฮเดรต: 27 กรัม ใย: 4 กรัม น้ำตาล: 8 กรัม โปรตีน: 24 กรัม โซเดียม: 377 มก. คอเลสเตอร: 129 มิลลิกรัมเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ: ทับทิมเป็นแหล่งอุดมไปด้วยชิม สารพืชที่อาจช่วยลดระดับไขมัน LDL (ไม่ดี) และป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงสูตรเต็ม: $11.56

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เตรียมความพร้อมซัลซ่า:. ในชามขนาดกลางรวมหัวหอมสีเขียวเมล็ดทับทิมและน้ำมะนาว
ในการประมวลผลอาหารขนมปังกระบวนการเข้า crumbs ดี ถ่ายโอนไปยังชามขนาดใหญ่.
ในการประมวลผลอาหารกุ้งกระบวนการเป็นวางประมาณ 1 นาที เพิ่มลงในขนมปัง ผัดในไข่สีขาว, มัสตาร์ด, พริกไทยและเกลือ เบา ๆ รูปร่างเป็นแปดไส้ 3 นิ้ว.
ในกระทะ nonstick ขนาดใหญ่ความร้อนน้ำมัน 1 ช้อนชาในสื่อ เพิ่มสี่ไส้และปรุงอาหารจนก้นเป็นสีน้ำตาลทองประมาณ 3 นาที พลิกและปรุงอาหารจนเป็นสีเหลืองทองประมาณ 2 นาที ถ่ายโอนไปยังจาน ใส่น้ำมันที่เหลือในกระทะและทำซ้ำกับไส้ที่เหลือ.
แบ่งผักกาดหอมในหมู่จานเสิร์ฟ . ด้านบนมีไส้และซัลซ่าแบ่งเท่า ๆ กัน
สารอาหารต่อการให้บริการ (2 เค้กกุ้ง 1/4 ถ้วยซัลซ่า 1/4 ปอนด์ผักกาดหอม): แคลอรี่: 248 ไขมันทั้งหมด: 5 กรัมเสาร์ ไขมัน: 1 กรัม, ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวไขมัน: 2 กรัม, ไม่อิ่มตัวไขมัน: 1 กรัมคาร์โบไฮเดรต: 27 กรัมใย: 4 กรัม, น้ำตาล: 8 กรัมโปรตีน: 24 กรัมโซเดียม 377 มิลลิกรัมคอเลสเตอรอล: 129 มิลลิกรัมโบนัสโภชนาการ: ทับทิม เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยแทนนินสารประกอบจากพืชที่อาจช่วยลดระดับ LDL (ไม่ดี) คอเลสเตอรอลและป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง. สูตรเต็มรูปแบบ: $ 11.56

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เตรียมซอส : ในชามขนาดกลาง , รวมหัวหอมสีเขียว , เมล็ดทับทิมและมะนาวในการประมวลผลอาหาร , ขนมปังลงในกระบวนการปรับเศษ . ถ่ายโอนไปยังชามขนาดใหญ่ในอาหารโปรเซสเซอร์และกระบวนการเลี้ยงกุ้งลงในวาง ประมาณ 1 นาที เพิ่มขนมปัง . ผัดไข่สีขาว , มัสตาร์ด , เกลือและพริกไทย เบา ๆรูปร่างเป็นแปดไส้ 3 นิ้ว .ในกระทะ nonstick มีขนาดใหญ่ , ความร้อน 1 ช้อนชาน้ำมันขนาดกลาง เพิ่มสี่ patties และปรุงอาหารจนพื้นเป็นสีน้ำตาลทอง , เกี่ยวกับ 3 นาทีที่ . พลิกและปรุงอาหารจนเหลืองประมาณ 2 นาที ถ่ายโอนไปยังจาน เพิ่มน้ำมันให้กระทะและทำซ้ำกับที่เหลือ patties ที่เหลือแบ่งระหว่างการให้ผักแผ่น ด้านบนมี patties และซัลซ่า , แบ่งเท่า ๆ กันรังต่อที่ 2 กุ้งเค้ก 1 / 4 ถ้วยสับ 1 / 4 ผักกาดหอมปอนด์ ) : แคลอรี่ : 248 , ไขมัน 5 กรัม ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว : 2 กรัม ไขมันไม่อิ่มตัว 1 กรัม , คาร์โบไฮเดรต : 27 กรัม เส้นใย 4 กรัม น้ำตาล : 8 กรัม โปรตีน 24 กรัม โซเดียม 377 mg คอเลสเตอรอล : 129 มิลลิกรัมโบนัสโภชนาการ : ทับทิมเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารแทนนิน , พืชที่อาจช่วยลดระดับของ LDL ( ไม่ดี ) คอเลสเตอรอลและป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด: $ 11.56 ครบสูตร