first was after the “rest condition

first was after the “rest condition” (CON) and the other two were carried out following a tennis-tournament-type situation with matches played on 2 consecutive days dur- ing which the participants ingested either sports drinks (SPD) or placebos (PLA) (Figure 1). For each of the three conditions, the physical performance tests were performed at 3:00 PM on Sunday and 3 hours after the end of the last tennis match (for SPD and PLA). Each of the three test sessions was performed 2 hours and 30 minutes after a standardized meal. The order for the three conditions was randomized and each was separated by 2 weeks. All trials were performed on the same indoor, hard-surface (Greenset®) courts. The participants became familiar with the experimental procedures and courts during a training session which took place two weeks before their first test condition. The players were instructed to continue their usual dietary habits, refrain from any changes in food se- lections or exercise during the trial and asked not to con- sume any food supplements or functional foods during the study. From 48 hours before each session, training was not allowed and subjects were asked to refrain from con- suming caffeine (coffee, tea, chocolate, cola), tobacco and alcohol. In order to minimize the influence of previous evaluation tests, the sequence of tests was selected to propose the most fatiguing tests at the end. The orders of testing and recovery times were the same in each condition: isometric handgrip strength, power (jump height), maximal 20-m sprints, repeated-sprint ability, maximal isometric strength and fatigability of knee and elbow extensors.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป็นครั้งแรก หลังจาก "สภาพเหลือ" (ปรับ) และอื่น ๆ ทั้งสองดำเนินการการแข่งขันเทนนิสประเภทตรงกับที่เล่นบนสองวัน dur-ing ซึ่งผู้เข้าร่วมกินดื่มกีฬา (SPD) หรือ placebos (ปลา) (รูปที่ 1) สำหรับแต่ละเงื่อนไขสาม การทดสอบประสิทธิภาพทางกายภาพได้ดำเนินการ 3:00 pm ในวันอาทิตย์และ 3 ชั่วโมงหลังสิ้นสุดการแข่งขันเทนนิสครั้งสุดท้าย (สำหรับเบสและปลา) แต่ละช่วงการทดสอบสามได้ดำเนินการเวลา 2 ชั่วโมง 30 นาทีหลังอาหารมาตรฐาน สำหรับเงื่อนไขสามปเบนช์ และแต่ละถูกคั่น ด้วย 2 สัปดาห์ ได้ดำเนินการทดลองทั้งหมดในศาลเดียวกันในร่ม (Greenset®) พื้นผิวแข็ง ผู้เข้าร่วมกลายเป็นคุ้นเคยกับขั้นตอนการทดลองและศาลระหว่างการฝึกที่เกิดขึ้นสองสัปดาห์ก่อนการทดสอบเงื่อนไขแรก ผู้เล่นที่แนะนำต่อนิสัยอาหารปกติ ละเว้นการเปลี่ยนแปลงใน se-lections อาหาร หรือออกกำลังกายในระหว่างการทดลองใช้ และถูกขอไม่ให้คอน sume อาหารใด ๆ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรืออาหารที่ทำงานในระหว่างการศึกษา จาก 48 ชั่วโมงก่อนแต่ละเซสชัน ไม่มีการอนุญาตให้การฝึกอบรม และเรื่องของด suming คอนคาเฟอีน (กาแฟ ชา ช็อกโกแลต โคล่า), ยาสูบ และแอลกอฮอล์ เพื่อลดอิทธิพลของการทดสอบการประเมินก่อนหน้านี้ ลำดับของการทดสอบถูกเลือกนำเสนอการทดสอบใช้สุดท้าย ใบสั่งของเวลาการทดสอบและการกู้คืนได้เหมือนกันในแต่ละเงื่อนไข: ด้ามมีความแข็งแรง พลังงาน (กระโดดสูง), สูงสุด 20 เมตร sprints สามารถวิ่งซ้ำ สูงสุดมีความแข็งแรง และ fatigability ของเข่าและข้อศอก extensors

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เป็นครั้งแรกหลังจากที่ "สภาพที่เหลือ" (CON) และอีกสองได้ดำเนินการดังต่อไปนี้สถานการณ์เทนนิสทัวร์นาเมนต์ประเภทที่มีการแข่งขันเล่นใน 2 วันติดต่อกันจอภาพขณะที่ไอเอ็นจีที่ผู้เข้าร่วมกินทั้งเครื่องดื่มกีฬา (SPD) หรือยาหลอก (PLA ) (รูปที่ 1). สำหรับแต่ละสามเงื่อนไขการทดสอบสมรรถภาพทางกายได้ดำเนินการที่ 15:00 ในวันอาทิตย์และ 3 ชั่วโมงหลังจากสิ้นสุดการแข่งขันเทนนิสที่ผ่านมา (สำหรับเมจิและ PLA) แต่ละแห่งที่สามช่วงการทดสอบได้ดำเนินการ 2 ชั่วโมงและ 30 นาทีหลังรับประทานอาหารที่ได้มาตรฐาน การสั่งซื้อสำหรับเงื่อนไขที่สามเป็นแบบสุ่มและแต่ละคนถูกแยกจากกันโดย 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา การทดลองทั้งหมดได้ดำเนินการที่เดียวกันในร่ม, หนักผิว (Greenset®) ศาล ผู้เข้าร่วมประชุมได้กลายเป็นความคุ้นเคยกับขั้นตอนการทดลองและศาลในระหว่างการฝึกซ้อมซึ่งเกิดขึ้นเมื่อสองสัปดาห์ก่อนสภาพการทดสอบครั้งแรกของพวกเขา ผู้เล่นที่ได้รับคำสั่งให้ดำเนินการต่อพฤติกรรมการบริโภคอาหารของพวกเขาตามปกติละเว้นจากการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในซีเอ็ด lections อาหารหรือการออกกำลังกายในระหว่างการทดลองและถามว่าจะไม่งว่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ หรืออาหารทำงานในระหว่างการศึกษา จาก 48 ชั่วโมงก่อนที่แต่ละเซสชั่นการฝึกอบรมไม่ได้รับอนุญาตและวิชาที่ถูกถามให้ละเว้นจากคาเฟอีนง suming (ชากาแฟช็อคโกแลต, โคล่า) ยาสูบและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อลดอิทธิพลของการทดสอบการประเมินก่อนหน้านี้ลำดับของการทดสอบได้รับการคัดเลือกให้นำเสนอการทดสอบเหนื่อยมากที่สุดในตอนท้าย คำสั่งของการทดสอบและการกู้คืนครั้งเดียวในแต่ละสภาพความแข็งแรงด้ามมีมิติเท่ากัน, เพาเวอร์ (กระโดดสูง), ลมพัดสูงสุด 20 เมตรความสามารถในการทำซ้ำวิ่งมีความแข็งแรงมีมิติเท่ากันสูงสุดและ fatigability ของข้อเข่าและข้อศอก extensors

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นครั้งแรกหลังจาก " ส่วนที่เหลือเงื่อนไข " ( CON ) และอีก 2 คน ได้ดำเนินการติดตามการแข่งขันเทนนิสประเภทสถานการณ์กับไม้ขีดไฟเล่นติดต่อกัน 2 วันน่ะ - ing ซึ่งผู้เข้าร่วมกินเจด้วยเครื่องดื่มกีฬา ( SPD ) หรือ placebos ( PLA ) ( รูปที่ 1 ) สำหรับแต่ละสามเงื่อนไขการปฏิบัติทางกายภาพทดสอบที่ 3 : 00 น. ในวันอาทิตย์ และ 3 ชั่วโมงหลังจากสิ้นสุดของการแข่งขันเทนนิสล่าสุด ( SPD และ PLA ) แต่ละสามทดสอบการประชุมแบ่งเป็น 2 ชั่วโมง 30 นาทีหลังอาหาร มาตรฐาน สั่ง 3 เงื่อนไขคือสุ่มและแต่ละแยกได้ 2 สัปดาห์ การทดลองทั้งหมดจำนวนเดียวกันในร่ม , พื้นผิวที่แข็ง ( greenset ® ) ศาล ผู้เข้าร่วมที่กลายเป็นที่คุ้นเคยกับกระบวนการทดลองและศาลระหว่างการฝึกซ้อมซึ่งเกิดขึ้นสองสัปดาห์ก่อนที่เงื่อนไขการทดสอบครั้งแรกของพวกเขา ผู้เล่นที่ถูกสั่งให้ทำนิสัยปกติอาหาร งดการเปลี่ยนแปลงใด ๆในอาหาร เซ - lections หรือการออกกำลังกายในระหว่างการทดลองและขอร้องไม่ให้คอน - ซูเม่มีอาหารเสริมหรืออาหารการทำงานระหว่างเรียน จาก 48 ชั่วโมงก่อนแต่ละเซสชันการฝึกอบรมไม่ได้รับอนุญาตและให้กลุ่มตัวอย่างงดคอน - Suming คาเฟอีน ( กาแฟ , ชา , ช็อคโกแลต , โคล่า , ยาสูบและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อลดอิทธิพลของการทดสอบการประเมินก่อนหน้านี้ ลำดับของการทดสอบมีวัตถุประสงค์เพื่อเสนอแบบเหนื่อยยากที่สุดในตอนจบ คำสั่งของการทดสอบและเวลาการกู้คืนได้เหมือนกันในแต่ละภาพ : ภาพวาดสามมิติ Handgrip ความแข็งแกร่ง พลัง ( กระโดดสูง ) สูงสุด 20-m sprints ซ้ำ Sprint ความสามารถสูงสุดและความแข็งแรงของข้อเข่า และ fatigability Isometric กล้ามเนื้อเหยียดนิ้วข้อศอก