บทความภาษาอังกฤษ การไดเอ็ทโดยผักและ

บทความภาษาอังกฤษ การไดเอ็ทโดยผักและผลไม้

Using The Fruit and Vegetable Diet As A New Year Detox

The fruit and vegetable diet can mean a few different things. One option is to eat only fruit and vegetables as a way to detox as a way to start your new year’s weight loss resolution. By cleansing your body for a period of around two weeks, you’ll be giving your weight loss efforts a head start. You’ll cleanse your body of toxins and help to rid yourself of unhealthy eating habits. But be warned – this kind of diet isn’t easy and you should always see a doctor before you get started!

If you want a more long term diet plan then opt to simply include a greater number of fruits and vegetables in your every day diet. Aside from the fruits and vegetables, you should make sure that the rest of your diet remains balanced.

What Are The Benefits Of A Fruit And Vegetable Diet?

There are a number of benefits of incorporating more fruits and veg in your diet. For a start, they are very high in fiber. In turn this can impact your health by helping to control blood glucose levels, keeping your digestive system running smoothly, reducing the risk of some cancers and reducing cholesterol levels.

Fruit and vegetables also contain a huge number of vitamins and minerals that we need for our bodies to function properly. These help to prevent a whole range of diseases and health conditions and keep us as healthy as possible.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บทความภาษาอังกฤษการไดเอ็ทโดยผักและผลไม้

โดยใช้ผลไม้และผักเป็นอาหารดีท็อกซ์ปีใหม่

อาหารผักและผลไม้อาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันไม่กี่ ทางเลือกหนึ่งคือการกินผลไม้และผักเท่านั้นเป็นวิธีการดีท็อกซ์เป็นวิธีที่จะเริ่มต้นการสูญเสียน้ำหนักความละเอียดปีใหม่ของคุณ โดยการทำความสะอาดร่างกายของคุณเป็นเวลาประมาณสองสัปดาห์คุณจะได้รับการให้ความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณเริ่มต้นหัว คุณจะทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและช่วยในการกำจัดตัวเองของนิสัยการรับประทานอาหารไม่แข็งแรง แต่ถูกเตือน - ชนิดของอาหารนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายและคุณก็ควรไปพบแพทย์ก่อนที่คุณจะเริ่มต้น

ถ้าคุณต้องการแผนอาหารในระยะยาวมากขึ้นแล้วเลือกที่จะเพียงแค่มีจำนวนมากของผักและผลไม้ในของคุณทุก อาหารวันนอกเหนือจากผลไม้และผักที่คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือของอาหารของคุณยังคงมีความสมดุล.

สิ่งที่เป็นประโยชน์ของอาหารผักและผลไม้?

มีจำนวนของผลประโยชน์ของการผสมผสานผลไม้มากขึ้นและผักในอาหารของคุณ . สำหรับการเริ่มต้นที่พวกเขาเป็นที่สูงมากในเส้นใย ในทางกลับกันนี้จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณด้วยการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างราบรื่นลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดและลดระดับคอเลสเตอรอล.

ผักและผลไม้ยังมีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุที่เราต้องการสำหรับร่างกายของเราทำงานอย่างถูกต้อง เหล่านี้ช่วยป้องกันไม่ให้ทั้งช่วงของโรคและสภาวะสุขภาพและทำให้เรามีสุขภาพดีที่สุด.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทความภาษาอังกฤษการไดเอ็ทโดยผักและผลไม้

และใช้ผลไม้ดีผักอาหารเป็น A ปีใหม่ท็อกซ์

อาหารผักและผลไม้อาจหมายถึง บางสิ่งที่แตกต่างกันได้ ตัวเลือกหนึ่งคือการ กินผลไม้และผักเท่านั้นเป็นวิธีการดีท็อกซ์เป็นวิธีการเริ่มต้นของปีใหม่น้ำหนักสูญเสียความละเอียด โดยทำความสะอาดร่างกายเป็นระยะเวลาประมาณสองสัปดาห์ คุณจะนำความสูญเสียน้ำหนักของคุณต่อ คุณจะลบของร่างกายของสารพิษ และช่วยตัวเองกำจัดนิสัยการกินที่ไม่แข็งแรง แต่ได้รับคำเตือน – อาหารชนิดนี้ไม่ง่าย และคุณควรพบแพทย์เสมอก่อนที่จะเริ่ม!

ถ้าคุณต้องการระยะยาวมากขึ้นอาหารแผน แล้วต้องการเพียงรวมจำนวนมากกว่าผักและผลไม้ทุกวันรับประทาน นอกจากผลไม้และผัก คุณควรแน่ใจว่า ส่วนที่เหลือของอาหารของคุณยังคงสมดุล

อะไรอยู่ประโยชน์ของ A ผลไม้และผักอาหาร?

จะได้ประโยชน์ของผลไม้มากกว่าและ veg ในอาหารของคุณ สำหรับการเริ่มต้น พวกเขาจะสูงมากในเส้นใย ในนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพ โดยช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดการควบคุม ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่น ลดความเสี่ยงของมะเร็งบางอย่าง และลดระดับไขมัน

ผักและผลไม้ประกอบด้วยจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายทำงานอย่างถูกต้อง ช่วยป้องกันโรคและสุขภาพหลากหลาย และทำให้เรามีสุขภาพดีเป็นที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บทความภาษาอังกฤษ การไดเอ็ทโดยผักและผลไม้

โดยใช้ผักและผลไม้ที่รับประทานอาหารอาหารปีใหม่ เป็น

เพื่อฟื้นฟู สภาพ ร่างกายที่ผลไม้และผักที่สามารถหมายถึงสิ่งที่แตกต่างไม่มากนัก ตัวเลือกหนึ่งคือการรับประทานผักและผลไม้เท่านั้นเป็นวิธีการหนึ่งที่จะเพื่อฟื้นฟู สภาพ ร่างกายเป็นวิธีการหนึ่งที่จะเริ่มต้นความละเอียดของการลดน้ำหนักตัวของคุณในปีใหม่ โดยชำระร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับช่วงเวลาหนึ่งของรอบสองสัปดาห์คุณจะได้รับความพยายามลดน้ำหนักตัวของคุณเริ่มทำงานได้ คุณจะชำระร่างกายของคุณของสารพิษและช่วยในการกำจัดตัวของท่านเองในลักษณะนิสัยการกินอาหารไม่ถูก สุขภาพ แต่ได้รับการเตือน - ประเภท นี้ของอาหารไม่ใช่เรื่องง่ายเลยและคุณควรพบแพทย์ก่อนที่คุณจะเริ่ม!

หากคุณต้องการแผนการรับประทานอาหารระยะยาวมากขึ้นแล้วเลือกที่จะรวมถึงจำนวนมากของผักและผลไม้ในทุกวันการรับประทานอาหารของคุณอยู่เสมอด้านข้างจากการ บริโภค ผักและผลไม้ที่คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือของการรับประทานอาหารของคุณยังคงความสมดุล.

จะได้รับประโยชน์อะไรจากผักและผลไม้ที่รับประทานอาหารหรือไม่?

มีจำนวนของสิทธิประโยชน์ของประกอบด้วยอุปกรณ์การเกษตรและผลไม้มากขึ้นในการรับประทานอาหารของท่าน สำหรับการเริ่มต้นที่พวกเขามีสูงมากในไฟเบอร์แบบ ในการนี้จะส่งผลต่อ สุขภาพ ของคุณโดยจะช่วยให้สามารถควบคุมระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างราบรื่นลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิดและการลดระดับไขมันในเลือด.

ผักและผลไม้ยังมีหมายเลขขนาดใหญ่ของวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเราเพื่อไปยังสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง เหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถป้องกันไม่ให้กลุ่มทั้งหมดของโรคและเงื่อนไขเพื่อ สุขภาพ และทำให้เรามี สุขภาพ ดีและเป็นไปได้