1. Polish to a minimum, such as ric

1. Polish to a minimum, such as rice will not choose a white polished rice The bread will not choose a soft white Zhuo
2.The additives as needed, such as avoiding use of frying oil or stir until the flood. But may choose to use oil salad oil from nature. No garnish fish sauce or sugar tastes differ from nature.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. โปแลนด์ต่ำ เช่นข้าวจะเลือกเป็นข้าวขัดขาวขนมปังจะไม่เลือกซู่เป็นสีขาวนุ่ม 2.สารตาม เช่นหลีกเลี่ยงใช้น้ำมันทอด หรือผัดจนน้ำท่วม แต่อาจเลือกใช้น้ำมันสลัดน้ำมันจากธรรมชาติ ไม่ garnish ปลาซอสหรือน้ำตาลรสชาติแตกต่างจากธรรมชาติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. โปแลนด์ให้น้อยที่สุดเช่นข้าวจะไม่เลือกข้าวขัดขาวขนมปังจะไม่เลือก Zhuo
สีขาวนุ่มเติมแต่ง2. ตามความจำเป็นเช่นหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันทอดหรือผัดจนน้ำท่วม แต่อาจเลือกที่จะใช้น้ำมันสลัดน้ำมันจากธรรมชาติ ไม่มีน้ำปลาเครื่องปรุงหรือรสนิยมแตกต่างจากน้ำตาลธรรมชาติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 โปแลนด์ให้น้อยที่สุด เช่น ข้าวจะไม่เลือกขัดข้าวขาว ขนมปังจะไม่เลือกนุ่มขาวจั๋ว
2 สารตามที่ต้องการ เช่น การหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันทอด หรือ ผัดจนน้ำท่วม แต่อาจจะเลือกใช้น้ำมัน สลัดน้ำมันจากธรรมชาติ ไม่มีเครื่องปรุง น้ำปลา หรือ น้ำตาล รสชาติแตกต่างจากธรรมชาติ