Can you eat passion fruit seeds, an

Can you eat passion fruit seeds, and if so, do they offer any health benefits? This question is commonly asked by health food enthusiasts eager to explore the benefits of exotic fruits. The brief answer is: yes, passion fruit seeds are edible, and they are good for you, too. Passion fruit seeds provide a nice crunch when eaten with the fruit pulp, and they deliver an abundance of nutritional and health benefits ranging from antioxidant protection to the maintenance of healthy cardiovascular and intestinal systems. They are rich in polyphenolic compounds such as piceatannol and scirpusin B, and they deliver plenty of insoluble dietary fiber and magnesium. In this article, we will take an in-depth look into the multiple nutritional and health benefits of passion fruit seeds.

Source: http://www.healwithfood.org/health-benefits/passion-fruit-seeds.php#ixzz4ClXpI9ck

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณสามารถกินเมล็ดเสาวรส และถ้าเป็นเช่นนั้น พวกเขามีสุขภาพ ปกติจะมีถามคำถามนี้ ด้วยความกระตือรือร้นที่จะสำรวจประโยชน์ของผลไม้ที่ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพ คำตอบสั้น ๆ: ใช่ เมล็ดผลไม้จะกิน และพวกเขาจะดีสำหรับคุณ เกินไป เมล็ดผลไม้ให้กระทืบเมื่อกินกับเนื้อเยื่อผลไม้ และพวกเขามากมายทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพตั้งแต่การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อการบำรุงรักษาของระบบหัวใจและหลอดเลือด และลำไส้มีสุขภาพดี พวกเขาจะอุดมไปด้วยกระปรี้กระเปร่าเช่น piceatannol และ scirpusin B และพวกเขาแมกนีเซียมและใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ ในบทความนี้ เราจะมองในเชิงลึกในหลายทางโภชนาการและประโยชน์ของเมล็ดผลไม้แหล่งที่มา: http://www.healwithfood.org/health-benefits/passion-fruit-seeds.php#ixzz4ClXpI9ck

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณสามารถกินเมล็ดเสาวรสและถ้าเป็นเช่นนั้นพวกเขาจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่? คำถามนี้เป็นคำถามที่ถูกถามบ่อยโดยผู้ที่ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพความกระตือรือร้นที่จะสำรวจผลประโยชน์ของผลไม้ที่แปลกใหม่ คำตอบสั้น ๆ คือ: ใช่, เมล็ดเสาวรสจะกินได้และพวกเขาจะดีสำหรับคุณเกินไป เมล็ดเสาวรสให้กระทืบดีเมื่อกินกับเนื้อผลไม้และพวกเขาให้ความอุดมสมบูรณ์ของผลประโยชน์ทางด้านโภชนาการและสุขภาพตั้งแต่การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อการบำรุงรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือดและลำไส้มีสุขภาพดี พวกเขาจะอุดมไปด้วยสารโพลีฟีเช่น piceatannol และ scirpusin B และพวกเขาให้ความอุดมสมบูรณ์ของใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำและแมกนีเซียม ในบทความนี้เราจะมองในเชิงลึกในหลายสิทธิประโยชน์ทางโภชนาการและสุขภาพของเมล็ดเสาวรส. ที่มา: http://www.healwithfood.org/health-benefits/passion-fruit-seeds.php#ixzz4ClXpI9ck

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณสามารถกินเมล็ดเสาวรส และถ้าเป็นเช่นนั้นพวกเขาให้ประโยชน์ต่อสุขภาพใด ๆ ? เป็นคำถามที่ถามบ่อยโดยอาหารเพื่อสุขภาพที่ชื่นชอบความกระตือรือร้นที่จะสำรวจประโยชน์ของผลไม้ คำตอบสั้น ๆคือ : ใช่ , เมล็ดเสาวรสจะกินได้ และพวกเขาจะดีสำหรับคุณด้วย เมล็ดพันธุ์เสาวรสให้กระทืบดีเมื่อทานกับผลไม้เยื่อกระดาษและพวกเขาส่งมอบความอุดมสมบูรณ์ของโภชนาการและสุขภาพตั้งแต่การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อการบำรุงรักษาระบบหลอดเลือดหัวใจและลำไส้แข็งแรง พวกเขาจะอุดมไปด้วยสารประกอบฟีนอล เช่น piceatannol และ scirpusin B , และพวกเขาส่งมอบความอุดมสมบูรณ์ของละลายน้ำใยอาหาร แมกนีเซียม ในบทความนี้ , เราจะใช้เวลามองในเชิงลึกในด้านโภชนาการและสุขภาพประโยชน์หลายเมล็ดเสาวรส .แหล่งที่มา : http : / / www.healwithfood . org / สุขภาพ / ความรัก เมล็ดผลไม้ # ixzz4clxpi9ck PHP