Salmon, herring, mackerel, sardines

Salmon, herring, mackerel, sardines, anchovies, and rainbow trout all contain omega–3 fats, which help fortify skin cell membranes, protect against sun damage, and may also reduce the risk of certain forms of skin cancer.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปลาแซลมอน ปลา ปลา ปลาซาร์ดีน ปลากะตัก และเทราต์สายรุ้งทั้งหมดประกอบด้วยไขมัน โอเมก้า-3 ซึ่งช่วยเสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ผิว ป้องกันแสงแดดทำลาย และอาจจะลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนังในรูปแบบบาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปลาแซลมอน, ปลาทู, ปลาซาร์ดีน, แอนโชวี่และเรนโบว์เทราท์ทั้งหมดมีโอเมก้า 3 ไขมันที่ช่วยเสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ผิวหนังป้องกันความเสียหายของดวงอาทิตย์และยังอาจลดความเสี่ยงของบางรูปแบบของโรคมะเร็งผิวหนัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปลาแซลมอน , ปลา , ปลาทู , ปลาซาร์ดีน , แอนโชวี่และเรนโบว์เทราท์เลคทั้งหมดประกอบด้วย โอเมก้า - 3 ไขมัน ซึ่งช่วยเสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ผิว ป้องกันแสงแดด และอาจลดความเสี่ยงของบางรูปแบบของโรคมะเร็งผิวหนัง .