Many people would like to eat in th

Many people would like to eat in the evening till now going to bed. How to fix one of the best ways that may seem strange: To eat, more often during the day, such as snacks, but if you eat more than your body needs. Your body stores the excess energy as fat. Evening snacks control makes the weight actually decreased because of the small amount of received all the energy during the day. Chawomerika eat more spinach lalo cache in the evening than other meals cause health deterioration. For these reasons. First of all, They need to hurry out of the House in the morning without eating properly, there is only one cup of coffee, and then use the energy throughout the day. Second, eat that avoid emotional stress or boredom Third, Eating junk food during activities such as watching television or using the computer. Plan your meals and snacks that are appropriate. Proteins with good fruit for the day and lunch should be rich in protein "second lunch"-is between lunch and dinner. Protein snacks or sandwiches, this 3-star hotel with an emphasis on proper nutrition more on meals, snacks and lunch on your. More likely, you will not be hungry at night.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลายคนอยากจะกินในตอนเย็นจนถึงตอนนี้ เข้านอน วิธีการแก้ไขวิธีหนึ่งดีที่สุดที่อาจดูเหมือนแปลก: กิน มากขึ้นในระหว่างวัน เช่นอาหาร แต่ถ้าคุณกินมากกว่าที่ร่างกายต้องการ ร่างกายเก็บพลังงานส่วนเกินเป็นไขมัน อาหารเย็นควบคุมช่วยให้น้ำหนักลดลงจริง เพราะโรงเรียนขนาดเล็กได้รับพลังงานทั้งหมดในระหว่างวัน Chawomerika กินเพิ่มเติมผักโขมลาแคในตอนเย็นมากกว่ามื้ออื่น ๆ ทำให้สุขภาพเสื่อมสภาพ ด้วยเหตุนี้ ก่อนอื่น พวกเขาต้องรีบออกจากบ้านในตอนเช้าโดยไม่รับประทานอาหารอย่างถูกต้อง มีเพียงหนึ่งถ้วยกาแฟ แล้วใช้พลังงานตลอดทั้งวัน กินที่สอง หลีกเลี่ยงอารมณ์เครียดหรือความเบื่อสาม Eating อาหารขยะระหว่างกิจกรรมเช่นดูทีวี หรือใช้คอมพิวเตอร์ แผนของอาหารและอาหารว่างที่เหมาะสม โปรตีน มีผลวันที่และกลางวันควรอุดมไปด้วยโปรตีน "สองมื้อกลางวัน" -อยู่ระหว่างกลางวันและเย็น อาหารโปรตีนหรือแซนวิช โรงแรม 3 ดาวที่เน้นคุณค่าทางโภชนาการเหมาะสมเพิ่มเติมในอาหาร ของว่าง และอาหารกลางวันบนของคุณ ว่า คุณจะไม่หิวตอนกลางคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลาย ๆ คนคงชอบที่จะกินในตอนเย็นจนถึงขณะนี้ที่จะเข้านอน วิธีการแก้ไขวิธีที่ดีที่สุดที่อาจจะดูแปลก: การกินบ่อยขึ้นในระหว่างวันเช่นขนม แต่ถ้าคุณกินมากขึ้นกว่าที่ร่างกายต้องการ ร่างกายของคุณเก็บพลังงานส่วนเกินเป็นไขมัน การควบคุมของว่างตอนเย็นจะทำให้น้ำหนักลดลงจริงเพราะของจำนวนเงินที่เล็ก ๆ ของพลังงานทั้งหมดที่ได้รับในระหว่างวัน Chawomerika กินผักขมแคช Lalo มากขึ้นในช่วงเย็นกว่าอาหารอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดการเสื่อมสภาพสุขภาพ ด้วยเหตุผลเหล่านี้ แรกของทั้งหมดที่พวกเขาต้องรีบออกจากบ้านในตอนเช้าโดยไม่กินอาหารอย่างถูกต้องมีเพียงหนึ่งถ้วยกาแฟแล้วใช้พลังงานตลอดทั้งวัน ประการที่สองกินที่หลีกเลี่ยงความเครียดทางอารมณ์หรือความเบื่อหน่ายประการที่สามการรับประทานอาหารขยะระหว่างการทำกิจกรรมเช่นการดูโทรทัศน์หรือใช้คอมพิวเตอร์ วางแผนมื้ออาหารและขนมของคุณที่มีความเหมาะสม โปรตีนที่มีผลดีสำหรับวันและอาหารกลางวันควรจะอุดมไปด้วยโปรตีน "อาหารกลางวันที่สอง" เค้าระหว่างกลางวันและอาหารเย็น ของว่างโปรตีนหรือแซนวิช, โรงแรมที่มีความสำคัญกับโภชนาการที่เหมาะสมมากขึ้นในมื้ออาหารของว่างและอาหารกลางวันใน 3 แห่งนี้ของคุณ มีโอกาสมากขึ้นคุณจะไม่หิวในตอนกลางคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายคนคงชอบกินตอนเย็นจนถึงตอนนี้ไปที่เตียง วิธีการแก้ไขวิธีหนึ่งดีที่สุดที่อาจดูเหมือนแปลก : กินบ่อยๆในระหว่างวัน เช่น ขนม แต่ถ้ารับประทานมากกว่าที่ร่างกายต้องการ ร่างกายของคุณเก็บพลังงานส่วนเกินที่เป็นไขมัน ขนมเย็นควบคุมทำให้น้ำหนักลดลงจริง ๆเพราะของจํานวนเล็ก ๆของพลังงานที่ได้รับทั้งหมดในแต่ละวันchawomerika กินผักโขมมากกว่าลาโลแคชในตอนเย็นกว่าอาหารอื่น ๆทำให้สุขภาพเสื่อมคุณภาพ เหตุผลเหล่านี้ แรกของทั้งหมดที่พวกเขาต้องรีบออกจากบ้านในตอนเช้า โดยการรับประทานอาหารอย่างถูกต้อง , มีเพียงหนึ่งถ้วยกาแฟ แล้วใช้พลังงานตลอดทั้งวัน ประการที่สองกินที่หลีกเลี่ยงอารมณ์เครียดหรือเบื่อสามกินอาหารขยะ ในกิจกรรมต่างๆ เช่น ดูโทรทัศน์ หรือใช้คอมพิวเตอร์ วางแผนมื้ออาหารและอาหารว่างที่เหมาะสม โปรตีนกับผลไม้สำหรับวัน และมื้อกลางวันจะมั่งมีในโปรตีนที่สอง " กลางวัน " - ระหว่างอาหารกลางวัน และ อาหารเย็น ขนมโปรตีนหรือแซนด์วิช นี้โรงแรมระดับ 3 ดาวที่มีการเน้นโภชนาการที่เหมาะสมในอาหาร อาหารว่าง และอาหารกลางวัน ในของคุณ มีโอกาสมากขึ้นคุณจะไม่หิวตอนกลางคืน