ExerciseExercise is great for lifti

Exercise

Exercise is great for lifting your mood, burning calories and busting stress.

It’s also key in coming off that “toxic” Thanksgiving meal (or meals) of yours.

Although a long run might be a little too intense at first, try going for a brisk walk to get your body back on its exercise track. Then find a way to sweat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายออกกำลังกายเหมาะสำหรับยกอารมณ์ของคุณ เผาผลาญแคลอรี่ และทำลายความเครียดมันเป็นคีย์มาปิดที่อาหารวันขอบคุณพระเจ้า "เป็นพิษ" (หรืออาหาร) ของคุณแม้ว่าความยาวอาจจะน้อยเกินไปรุนแรงที่แรก ลองไปเดินเล่นแรงไปร่างกายของคุณกลับในการติดตามการออกกำลังกาย แล้ว หาทางเหงื่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายการออกกำลังกายที่ดีมากสำหรับการยกอารมณ์ของคุณ, การเผาไหม้แคลอรี่และ busting ความเครียด. นอกจากนี้ยังเป็นกุญแจสำคัญในการออกมาว่า "เป็นพิษ" อาหารวันขอบคุณพระเจ้า (หรืออาหาร) ของคุณ. แม้ว่าระยะยาวอาจจะมีน้อยรุนแรงเกินไปในตอนแรกพยายามที่จะให้ เดินเร็วจะได้รับร่างกายของคุณกลับในการติดตามการออกกำลังกาย แล้วหาวิธีที่จะเหงื่อ