Stand straight, feet shoulder width

Stand straight, feet shoulder width apart, with knees unlocked. Quickly shuffle to your left for two seconds.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยืนตรง เท้าไหล่กว้างออกจากกัน ด้วยเข่าที่ปลดล็อค อย่างรวดเร็วสลับทางซ้ายมือสำหรับสองวินาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยืนตรงเท้าไหล่กว้างออกจากกันกับหัวเข่าปลดล็อค ได้อย่างรวดเร็วสลับไปทางซ้ายของคุณสำหรับสองวินาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ยืนตรง เท้าไหล่กว้างนอกเหนือเข่าล็อค ได้อย่างรวดเร็วสลับซ้ายของคุณเป็นเวลา 2 วินาที