You can practice tense or you can p

You can practice tense or you can practice with ease. Practice ease during challenging and simple movements alike. If you practice tense, say jumping into handstands and forcing yourself into poses that your body isn't able to do easily (ease comes with practice!), you will wind up more tense than when you started. This leads to tense eating habits, most likely reward and over-eating habits. Of course it's a practice. Getting to easy is a practice and probably isn't always perfect. With yoga, and any other activity in life, we have the opportunity to observe without judgment, and then do something about it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณสามารถฝึกสภาวะตึงเครียด หรือคุณสามารถฝึกได้อย่างง่ายดาย ความง่ายในการปฏิบัติระหว่างย้ายง่าย และท้าทายเหมือนกัน ถ้าคุณฝึกกาล ว่า กระโดดเข้าไปใน handstands และบังคับตัวเองไปโพสท่าที่ร่างกายไม่สามารถที่จะทำได้ (ง่ายมาพร้อมกับฝึก), คุณจะลมขึ้นตึงเครียดมากขึ้นกว่าเมื่อคุณเริ่มต้น นี้นำไปสู่นิสัยการกินที่ตึงเครียด รางวัลมัก และนิสัยการกินมากเกินไป แน่นอนจึงเป็นการปฏิบัติ การเดินทางไปง่ายจะเป็นการปฏิบัติ และอาจไม่เสมอเหมาะ โยคะ และกิจกรรมอื่น ๆ ในชีวิต เรามีโอกาสที่จะสังเกต โดยพิพากษา และทำบางสิ่งบางอย่างมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณสามารถปฏิบัติเครียดหรือคุณสามารถปฏิบัติได้อย่างง่ายดาย ความสะดวกในการปฏิบัติในระหว่างการเคลื่อนไหวที่ท้าทายและเรียบง่ายเหมือนกัน ถ้าคุณฝึกเครียดพูดกระโดดลงกลับหัวและบังคับให้ตัวเองลงในการโพสท่าที่ร่างกายของคุณจะไม่สามารถที่จะทำอย่างง่าย (ความสะดวกที่มาพร้อมกับการปฏิบัติ!) คุณจะลมขึ้นที่ตึงเครียดมากขึ้นกว่าเมื่อคุณเริ่มต้น นี้นำไปสู่​​นิสัยการรับประทานอาหารที่ตึงเครียดมากที่สุดรางวัลและนิสัยการรับประทานอาหารมากกว่า แน่นอนมันปฏิบัติ การเดินทางไปที่ง่ายที่สุดคือการปฏิบัติและอาจจะไม่สมบูรณ์แบบเสมอ ด้วยโยคะและกิจกรรมอื่น ๆ ในชีวิตของเรามีโอกาสที่จะสังเกตเห็นได้โดยไม่ต้องตัดสินแล้วทำอะไรกับมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณสามารถฝึกเกร็งหรือคุณสามารถปฏิบัติได้อย่างง่ายดาย ความสะดวกในการเคลื่อนไหวที่ท้าทายและฝึกง่ายเหมือนกัน ถ้าคุณฝึกเกร็ง พูดและกระโดดเข้าไป handstands บังคับตัวเองในท่าที่ร่างกายของคุณไม่สามารถทำได้ง่าย ( ง่ายมาพร้อมกับการปฏิบัติ ! คุณจะลมขึ้นยิ่งเครียดกว่าเมื่อคุณเริ่มต้น นี้นำไปสู่กาลนิสัยการรับประทานอาหารมากที่สุดรางวัลและนิสัยการกินแน่นอนมันคือการปฏิบัติ ได้ง่ายคือการปฏิบัติและอาจจะไม่สมบูรณ์แบบเสมอไป ด้วยโยคะ , และกิจกรรมอื่น ๆใด ๆ ในชีวิต เรามีโอกาสที่จะสังเกตไม่มีการตัดสิน และทำบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับมัน