-Hands, Arms, & ShouldersWhen holdi

-Hands, Arms, & Shoulders
When holding the handle on the rowing machine, don’t give it a death grip. You risk cramping your fingers and raising your blood pressure. Instead, wrap your fingers around the handle lightly. Your thumb should be wrapped under

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

-Hands,
แขนและไหล่เมื่อจัดการกับการถือครองเครื่องพายที่ไม่ให้มันจับความตาย คุณมีความเสี่ยงตะคริวที่นิ้วมือของคุณและเพิ่มความดันโลหิตของคุณ แต่ตัดนิ้วมือของคุณไปรอบ ๆ ที่จับเบา ๆ นิ้วหัวแม่มือของคุณควรจะห่อภายใต้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- มือ แขน ไหล่&
เมื่อที่จับบนเครื่องพาย อย่าให้ตาย จับ คุณเสี่ยงตะคริวนิ้วของคุณและเพิ่มความดันโลหิตของคุณ แทน ตัดนิ้วของคุณรอบ ๆจับเบาๆ นิ้วหัวแม่มือของคุณควรจะห่อภายใต้