In the forearm muscles, the dynamic

In the forearm muscles, the dynamic muscle work
(contraction/de-contraction) performed over 30 s, foster
the lactate removal and fatigue will not create serious problems, and the - unconscious - switch in efforts be-tween left-right arms has a balancing effect on the fatigue MPF. The positive effects can be linked to the advantageous
dynamic pattern of ‘contraction and relaxation’ which
creates micro recovery periods.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในปลายแขนกล้ามเนื้อ การทำงานของกล้ามเนื้อแบบไดนามิก(หด ตัว/de-contraction) ทำ 30 กว่า s กระชับเอา lactate และล้าจะไม่สร้างปัญหาร้ายแรง และสวิตช์ -สติ - ในอ้อมแขนซ้ายขวา tween จะพยายามมีผลต่อดุลในล้า MPF ผลบวกสามารถเชื่อมโยงกับประโยชน์ที่รูปแบบแบบไดนามิก 'หดตัวและผ่อนคลาย' ซึ่งสร้างระยะเวลาขนาดเล็ก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในกล้ามเนื้อแขน, การทำงานของกล้ามเนื้อแบบไดนามิก
(หดตัว / de-หด) ดำเนินการมานานกว่า 30 วินาที, ส่งเสริม
การกำจัดให้น้ำนมและความเหนื่อยล้าจะไม่สร้างปัญหาร้ายแรงและ - สติ - สวิทช์ในความพยายามที่จะ-ทวีแขนซ้ายขวาได้ สมดุลผลกระทบต่อความเหนื่อยล้า MPF ผลในเชิงบวกสามารถเชื่อมโยงกับข้อได้เปรียบ
แบบไดนามิกของการหดตัวและการผ่อนคลาย 'ซึ่ง
สร้างระยะเวลาการฟื้นตัวไมโคร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในกล้ามเนื้อแขนกล้ามเนื้อ , แบบไดนามิก
( ตัว / de หดตัว ) ดำเนินการกว่า 30 s อุปถัมภ์
lactate การกำจัดและความเหนื่อยล้าจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรง และสลับ - หมดสติ - ในความพยายามจะทวีแขนซ้ายขวามีความสมดุลต่อความเหนื่อยล้า MPF . ผลในเชิงบวกที่สามารถเชื่อมโยงกับรูปแบบไดนามิกประโยชน์
' เกร็งและผ่อนคลาย ซึ่ง
สร้างระยะเวลาการกู้คืนของไมโคร