Aids Weight ManagementAs with many

Aids Weight Management
As with many fruits, pomegranate seeds are low in calories and rich in fiber, providing only 83 calories and 4 g of dietary fiber per 100 g serving. A 100-g serving is equivalent to about 3/4 cup. According to the U.S. Department of Agriculture Dietary Guidelines for Americans, for optimal health with a 2000-calorie diet, you should consume 2 cups of fruit and 2½ cups of vegetables per day. Pomegranate seeds and other fiber-rich foods, such as whole grains, may reduce your risk of developing chronic disease and aid in weight management.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ช่วยควบคุมน้ำหนักเช่นเดียวกับผลไม้จำนวนมาก เมล็ดทับทิมมีแคลอรี่ต่ำ และอุดมไปด้วยไฟเบอร์ 83 แคลอรี่เท่านั้นและ 4 กรัมใยอาหารต่อ 100 กรัม รับ 100 กรัมจะเท่ากับประมาณ 3/4 ถ้วย ตามสหรัฐฯ ฝ่ายของเกษตรอาหารแนวทางสำหรับชาวอเมริกัน เพื่อสุขภาพที่เหมาะสมกับอาหารแคลอรี่ 2000 คุณควรกินผลไม้ และผักต่อวัน 2½ ถ้วย 2 ถ้วย เมล็ดทับทิมและอื่น ๆ เส้นใยอาหารที่อุดมด้วย เช่นธัญพืช อาจลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง และช่วยในการควบคุมน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตัวช่วยด้านการจัดการน้ำหนัก
เช่นเดียวกับผลไม้หลายเมล็ดทับทิมต่ำในแคลอรี่และอุดมไปด้วยเส้นใยให้เพียง 83 แคลอรี่และ 4 กรัมใยอาหาร 100 กรัมต่อการให้บริการ 100-G ที่ให้บริการจะเทียบเท่ากับประมาณ 3/4 ถ้วย ตามที่กระทรวงเกษตรของสหรัฐอาหารแนวทางสำหรับชาวอเมริกันสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุดกับการรับประทานอาหาร 2000 แคลอรี่ที่คุณควรกิน 2 ถ้วยผลไม้และ2½ถ้วยของผักต่อวัน เมล็ดทับทิมและอุดมด้วยใยอาหารอื่น ๆ เช่นธัญพืช, อาจลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังและช่วยในการควบคุมน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การจัดการน้ำหนัก เอดส์เช่นเดียวกับผลไม้มากเมล็ดทับทิมมีแคลอรี่ต่ำและอุดมไปด้วยกากใยให้เพียง 83 แคลอรี่และ 4 กรัมของเส้นใยอาหารต่อ 100 กรัม เสิร์ฟ เป็น 100-g ให้เทียบเท่ากับประมาณ 3 / 4 ถ้วย ตามที่สหรัฐอเมริกากรมวิชาการเกษตรแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับคนอเมริกัน เพื่อสุขภาพที่เหมาะสมกับอาหารแคลอรี่ 2000 , คุณควรกิน 2 ถ้วย 2 ถ้วยของผักและผลไม้ ½ ต่อวัน เมล็ดทับทิมและอื่น ๆอาหารที่อุดมด้วยเส้นใย เช่น ธัญพืช อาจลดความเสี่ยงของการพัฒนาของโรค เรื้อรัง และช่วยเหลือในการจัดการน้ำหนัก