1. Exercise in an age-appropriate m

1. Exercise in an age-appropriate manner and according to your physical condition 3-5 days a week for at least 30 minutes each time.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. ออกกำลังกาย ในลักษณะเหมาะสมกับวัย และ ตามสภาพของร่างกาย 3-5 วันต่อสัปดาห์อย่างน้อย 30 นาทีแต่ละครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. การออกกำลังกายในลักษณะที่เหมาะสมกับวัยและเป็นไปตามสภาพร่างกายของคุณ 3-5 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีในแต่ละครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . การออกกำลังกายในลักษณะที่เหมาะสมตามอายุและสภาพร่างกายของคุณ 3-5 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีในแต่ละครั้ง